Page de couverture de #08 - Especial Estresse: O Que é, Como Impacta e Como Gerenciar?

#08 - Especial Estresse: O Que é, Como Impacta e Como Gerenciar?

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 Neste episódio, Renan Daniel explora o estresse em profundidade, abordando seus impactos no corpo e na mente, como o sistema digestivo, reprodutivo e de crescimento entram em pausa, e estratégias práticas para gerenciá-lo. Descubra como viver em equilíbrio em um mundo que exige tanto de nós.

Siga também em: @renanperezdaniel

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