Es geht weiter mit unserer kleinen Serie zu den besonderen Bedürfnissen von Frauen in der Umsetzung des Lifestyles of Longevity.

Und es geht um das tolle Thema Erholung auf Englisch recovery

Wir besprechen:

• Warum Frauen mehr Schlaf brauchen und wie sie diesen kriegen können
• Wieso und wie Sauna eine tolle Alzweg Waffe ist.
• Ob es nun sinnvoll ist, dass Frauen Eis baden oder nicht

Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:

Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst

Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/

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Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!

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