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Démystifions les mensonges liés à la perte de poids et la transformation corporelle avec nos invitées Marie-Pierre Roy et Jo-Anne Gilbert qui tendent la main à toutes les personnes prises dans le cycle des régimes sans résultats durables.

• La physiologie humaine rend impossible une perte de poids facile, accessible et durable pour tout le monde

• Notre corps résiste à la perte de poids par différents mécanismes comme la diminution de la dépense énergétique

• L'industrie des régimes fait des milliards sur son taux d'échec et non sur sa réussite

• Les cycles de yo-yo détériorent davantage notre santé métabolique que si nous n'avions jamais tenté de perdre du poids

• Le concept de "poids naturel" offre plus de liberté que le "poids santé" avec ses balises restrictives

• L'acceptation corporelle n'est pas un chemin linéaire mais un parcours de paix avec soi-même

• Concentrer son attention sur la santé globale plutôt que sur le poids permet de retrouver une relation saine avec son corps

Vous trouverez les liens pour rejoindre Marie-Pierre, Jo-Anne, le mouvement Imparfait, et le documentaire Miroir Miroir:

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Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le monde
Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.s
Elle donne aussi des formations en habileté de communication, storytelling et en questions.
Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.

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