#2 Stress - 6 effektive Strategien für mehr Gelassenheit
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#2 Stress - 6 effektive Strategien für mehr Gelassenheit
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À propos de cet audio
Unser heutiges Thema - Stress!
Jeder kennt das Gefühl innerlich total angespannt zu sein.
Das Thema geht uns alle an - und gerade wir Multitasking-Frauen können ein Lied davon singen oder!?!
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
- was die zwei Haupttypen für Stress und deren Folgen sind
- wie Du lernst wieder mehr Zugang zu Dir und Deinen Bedürfnissen zu bekommen
- 6 effektive Strategien wie Du gelassener durch Deinen Alltag kommst
- Stationen und Baustellen aus meinem Leben - für mehr Echtheit und damit Du siehst, dass wir alle im selben Boot sitzen - lass' uns gemeinsam beim Rudern helfen :-)
Vielleicht kannst Du den ein oder anderen Tipp für Dich mitnehmen und schaffst es ihn in Deinen Alltag zu integrieren.
Wenn diese Folge hilfreich für Dich war, dann lass mir gern einen Kommentar hier. Lass mich wissen was mögliche Stressfaktoren in Deinem Leben sind und wie Du damit umgehst.
Schön, dass Du hier bist. Das bedeutet mir sehr viel.
Von Herzen,
Deine Sabrina
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