3. juli- Enhjørninger og rosa skyer🦄
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
3. juli- Enhjørninger og rosa skyer🦄
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
Hei min venn!❤️
Migrenen borte, og "hangoveren" likeså. Utrolig hvor ulike to dager kan være! Samme dama, to helt forskjellige versjoner!👩🏼👩🎤
Dette fikk meg til å tenke på viktigheten av å ha et godt morgenrituale som skaper mer stabilitet og struktur.
Hva slags morgen trives du med? ☀️ Er den annerledes nå om sommeren enn ellers?
Jeg fant ut at jeg må skape meg et fast morgenrituale, og det ser foreløpig sånn ut:
⏰ Ligge i noen minutter ekstra og kjenne etter hvordan jeg har det og hente opp innsikt fra nattens "arbeid", dvs drømmer og innsikten som kommer i overgangen mellom drøm og våken tilstand når hjernebølgene går litt langsommere.🧝♀️
☕️KAFFE!!! ELSKER. MÅ. HA. FORT!!!🔥
📘Skrive ned drømmer, innsikt, tanker for dagen,innsjekk rundt dagens viktigste gjøremål
🤸♀️ 10 min bevegelse, typ yoga og stretching for å "flytte inn i" kroppen
🧘♀️5 min meditasjon og fokus på dagen foran meg
🥐 Frukkles
Har du noen gode morgenritaler eller hacks?✅ Del gjerne med meg, her eller på DM på Instagram!
Vi snakkes i morgen!🙌🏻
Silje❤️🔥
Nysgjerrig på hva mer jeg har å by på?
Sjekk ut www.mystrongself.com eller
følg meg på Instagram https://www.instagram.com/siljetorp
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.