Carol Dweck, en velrennomert psykolog ved Stanford University, er kjent for sitt arbeid med begrepet "mindset," eller tankesett, som hun utforsker i sin bok "Mindset: The New Psychology of Success» fra 2006. Dweck introduserer konseptene "fixed mindset" (fastlåst tankesett) og "growth mindset" (vekstorientert tankesett), og disse tankesettene danner grunnlaget for hvordan mennesker oppfatter sin egen intelligens, evner og muligheter til å utvikle seg.

I dagens episode skal vi utforske dikotomien mellom et fastlåst og et mer vestorientert tankesett! Velkommen skal du være!

Fastlåst Tankesett (Fixed Mindset)

Et fastlåst tankesett er preget av en tro på at evner og intelligens er statiske, medfødte kvaliteter som ikke kan endres i betydelig grad. Personer med et fastlåst tankesett ser ofte feil og utfordringer som bekreftelser på sine begrensninger. For dem er suksess en bekreftelse på egenverdi, mens nederlag tolkes som tegn på manglende evne. Dweck beskriver hvordan personer med fastlåste tankesett unngår risiko, kritikk og utfordringer, fordi de frykter å bli avslørt som "utilstrekkelige."

Dette tankesettet kan føre til en rekke negative psykologiske og emosjonelle mønstre. For eksempel kan individer med et fastlåst tankesett bli defensive, gi opp lett og unngå situasjoner der de risikerer å feile. De investerer ofte mer energi i å bevise sin kompetanse enn i å faktisk utvikle seg, og de har en tendens til å se talent og intelligens som avgjørende for suksess. Ifølge Dweck begrenser dette tankesettet ikke bare personlig vekst, men også relasjoner og karrieremuligheter.

Vekstorientert Tankesett (Growth Mindset)

I kontrast til det fastlåste tankesettet, representerer et vekstorientert tankesett en tro på at intelligens og evner kan utvikles gjennom innsats, læring og vedvarende arbeid. Personer med dette tankesettet omfavner utfordringer, ser på feil som læringsmuligheter, og forstår at innsats er en nødvendig del av utviklingsprosessen. I stedet for å fokusere på å bevise sin verdi, er de opptatt av å forbedre seg selv.

Dweck beskriver hvordan individer med vekstorientert tankesett ser på sine evner som noe plastisk og foranderlig. Dette fører til en mer robust tilnærming til motgang, der nederlag ikke ses som en bekreftelse på personlige mangler, men snarere som en mulighet til å vokse. Dette tankesettet fremmer utholdenhet, kreativ problemløsning og en sterkere følelse av kontroll over egen skjebne.

Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?

Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.

Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/

Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.