Du willst etwas in deinem Leben verändern – aber irgendwie passiert… nichts? Dann ist diese Folge für dich.

Johanna hat ChatGPT gefragt: Was sind die häufigsten Gründe, warum Frauen ab 40 sich nicht verändern – obwohl sie es wollen? Die Antworten:

👉 Bedürfnisse anderer immer vor die eigenen stellen

👉 Angst, etwas zu verlieren

👉 Nie gelernt, wie Veränderung geht – ohne Schuldgefühle

👉 Warten auf den perfekten Plan

In dieser Folge geht Johanna auf genau diese Blockaden ein, teilt persönliche Erfahrungen & Aha-Momente – und zeigt dir, wie du endlich den ersten Schritt machst.

💡 Plus: eine Mini-Übung, mit der du sofort herausfindest, was dein nächster Move sein kann.

🎧 Jetzt reinhören – und wenn du tiefer einsteigen willst: Melde dich gleich zum Webinar am 21. Mai an!

👉 johannafritz.de/jetzt

Kapitel:

00:00 Einführung in das Thema Veränderung ab 40

01:51 Die Suche nach Sinn im Leben

04:32 Hindernisse für Veränderungen bei Frauen ab 40

07:24 Die Bedeutung von Selbstfürsorge

10:39 Die Angst vor Verlust und Veränderung

13:31 Der erste Schritt: Loslassen

16:17 Praktische Tipps zur Selbstverwirklichung

18:42 Veränderung und Wachstum

21:49 Die Angst vor Enttäuschung

25:44 Der perfekte Plan und der erste Schritt

30:31 Klarheit durch Bewegung

34:47 Das Leben in vollen Zügen leben

Erwähnte Links:

• • Melde dich kostenlos zum Webinar am 21.5. um 10 Uhr an „Finde heraus, wie du tickst und bring dein Leben (wieder) auf Kurs”: https://johannafritz.de/jetzt

  • Instagram Post: 4 Gründe, warum du nicht losgehst