77 Minuten intensives Pranayama mit Chakra Mudraleiter
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77 Minuten intensives Pranayama mit Chakra Mudraleiter
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À propos de cet audio
Pranayama, intensive Atemübungen für Fortgeschrittene: drei Runden Kapalabhati, anschließend Anuloma Viloma (Wechselatmung) mit Bandhas und Samanu, Rhythmus 6:24:12, am Ende noch langsamer. Dann Bhastrika Mudra Reihe – für intensive Energieerfahrung. Wie bei all diesen fortgeschrittenen Pranayamasitzungen gilt: Diese Pranayama Sitzung ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Pranayama Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben.
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Der Beitrag 77 Minuten intensives Pranayama mit Chakra Mudraleiter erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
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