82 | 5-Minute Habits to Crush Anxiety — Natural, Practical & Faith-Based
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
82 | 5-Minute Habits to Crush Anxiety — Natural, Practical & Faith-Based
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
Welcome to Ditching Depression With Purpose!
In this episode, Melanie Bourbeau, from Building Impact Makers, shares simple, five-minute habits to reduce anxiety naturally: eat more plants and omega-3s, get daily sunshine and fresh air, practice deep breathing and pattern-interrupts, exercise, and reframe thoughts with faith-based tools.
The episode also invites listeners to join Melanie's community, Peace, Purpose & Profit for coaching on mental distortions and ongoing support to build resilience and lasting change.
The Omega 3 supplement I love!
Pas encore de commentaire