Page de couverture de 84: Burza, lęk przed grzmotami i brontofobia - Jak przestać bać się burzy?

84: Burza, lęk przed grzmotami i brontofobia - Jak przestać bać się burzy?

84: Burza, lęk przed grzmotami i brontofobia - Jak przestać bać się burzy?

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

À propos de cet audio
Dlaczego boisz się burzy? I jak z tym pracować? Brontofobia, czyli silny lęk przed burzą, to nie tylko dziecięcy strach. Dla wielu dorosłych każda burza to realny koszmar – serce bije szybciej, pojawia się panika, a mózg krzyczy „uciekaj!”. W tym odcinku tłumączę, skąd bierze się lęk przed burzą i jak go pokonać krok po kroku.

Dowiesz się:
00:00 - Czym jest brontofobia i jak ją odróznić od zwykłego dyskomfortu i stresu przed burzą
02:29 - Skąd się bierze lęk przed burzą
06:12 - Ekspozycja krok po kroku
13:31 - Metody relaksacji
16:13 - Ataki paniki
18:15 - Zmiana katastroficznych interpretacji
22:58 - Dla rodziców dzieci, które boją się burzy
24:34 - Kiedy na terapię?
📌 Jeśli znasz kogoś, kto panicznie boi się burzy – podeślij mu ten film.
📌 A może Ty też przeżywasz ten lęk? Napisz w komentarzu, jakie objawy towarzyszą Ci w trakcie burzy.


  • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
  • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs



  • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
  • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
  • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
  • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly



  • Umów się na psychoterapię: https://shorturl.at/wRSau

Ce que les auditeurs disent de 84: Burza, lęk przed grzmotami i brontofobia - Jak przestać bać się burzy?

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.