ANSIEDAD EN LA VIDA MODERNA 😰 cómo manejarla y recuperar tu calma
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ANSIEDAD EN LA VIDA MODERNA 😰 cómo manejarla y recuperar tu calma
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À propos de cet audio
Vivimos en la era de la ansiedad: notificaciones constantes, exceso de información y la presión de “tenerlo todo bajo control”. 😰 Pero la ansiedad no tiene que gobernar tu vida.
En este episodio descubrirás:
🌿 Cómo entender la ansiedad como una señal y no como un enemigo.
🧘♂️ Técnicas sencillas para calmar tu mente y tu cuerpo.
💛 El impacto del descanso, la respiración y el movimiento en tu bienestar.
Además, te invitamos a escuchar nuestro episodio “Maneja tu estrés 🔥 calma tu sistema nervioso y recupera tu paz”para complementar lo que aprenderás hoy.
✨ Tu calma es un entrenamiento diario, y puedes empezar ahora mismo.
#ElClubDeLaBuenaVibra #Ansiedad #Bienestar #MotivaciónDiaria #BuenaEnergía
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