Antojos y emociones: lo que nadie te explica sobre comer por impulso |Ep. 12|
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Antojos y emociones: lo que nadie te explica sobre comer por impulso |Ep. 12|
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¿Te ha pasado que quieres comer algo aunque no tengas hambre? ¿Sabías que nuestros antojos no solo son por el estómago, sino también por las emociones y recuerdos?
En este episodio te acompaño a descubrir por qué se nos antojan ciertos alimentos, cómo nuestras emociones y hábitos afectan lo que comemos, y te comparto estrategias prácticas para romper el ciclo de comer por impulso sin culpa.
Además, desmitificamos ideas erróneas sobre los antojos y exploramos la ciencia detrás del placer de comer.
Si quieres entender tu relación con la comida desde otro lugar, este episodio es para
Guía: https://elartedesertumejorversion.com/material/
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