Arne Öhlknecht zeigt eine Übung zur Muskelkräftigung. Zum Abstützen kann ein Sessel oder auch ein Tisch verwendet werden. Wenn ein Sessel verwendet wird, soll dieser an der Wand stabilisiert werden. . Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 11.3.2025.

Arne Öhlknecht erklärt diesmal eine einfache Mobilisationsübung

Evelyn Vysher zeigt die Yogaübung "Flow" - mit dabei wieder Maria, die die Yogaeinheit beim Radio Steiermark Adventkalender gewonnen hat und ihre Schwester Gerti mitgebracht hat. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark,7.3.2025.

Evelyn Vysher führt eine Yogaübung vor, für die wir die Beine brauchen. Die Übung erfolgt im Liegen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 6.3.2025.

Auch heute turnen wir mit Maria und Gerti unseren Advendkalender Gewinnerinnen. Namaste. Es gibt eine Atemübung mit Evelyn Vysher. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 5.3.2025.