Detox leicht gemacht: Einfach, wirksam, alltagstauglich

Wie du in 21 Tagen dein Energielevel, deine Haut und deine Verdauung transformierst

Hast du dich schon länger nicht mehr wirklich ausgeruht gefühlt? Deine Haut wirkt fahl, dein Bauch aufgebläht und deine Energie verpufft spätestens am Nachmittag? Dann ist diese Folge für dich. Julia Gruber nimmt dich mit auf ihre persönliche Detox-Reise. Sie zeigt dir, wie du mit dem 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm nicht nur deinen Körper reinigst, sondern wieder in Verbindung mit dir selbst kommst

EPISODEN-HIGHLIGHTS

Warum Detox kein Luxus, sondern eine Gesundheitsgrundlage ist
Ursachen, warum dein Körper überhaupt Entgiftung braucht
Welche Symptome darauf hindeuten, dass du einen Detox gut gebrauchen könntest
Der Ablauf der drei Detox-Wochen: Was dich erwartet und worauf du dich freuen kannst
Warum kleine Veränderungen oft den grössten Unterschied machen
Ermutigung für alltagstaugliche Umsetzung, auch mit Job, Familie und Stress

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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier.

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