COME INTEGRARE LA PRESEZA NELLA VITA QUOTIDIANA
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COME INTEGRARE LA PRESEZA NELLA VITA QUOTIDIANA
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In questo episodio de La Mente Risvegliata – pensa come la foresta esploriamo l’importanza delle routine quotidiane e come la meditazione possa diventare una pratica accessibile a tutti, anche nel caos della vita di tutti i giorni.
Scopri perché la meditazione non è solo sedersi in silenzio, ma un modo di vivere con più presenza e consapevolezza, e quali piccoli gesti puoi iniziare a integrare subito nella tua giornata per coltivare pace interiore e centratura.
Se vuoi imparare a portare la calma nel tuo quotidiano e trasformare ogni momento in una pratica di risveglio, questo episodio fa per te.
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