Page de couverture de Canıgönülden Otacı

Canıgönülden Otacı

Canıgönülden Otacı

Auteur(s): Sofia Başak
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

 Merhaba,
Ben Sofía Başak nam-ı diğer Canıgönülden otacı. Bu platformda doğayla yani kendimizle ve herbir varlıkla bambaşka bir bağ kurma üzerine yolculuklar yapıyoruz. Bazen bir misafirle, bazen bir kitap eşliğinde, bazen sadece akışta… Hayat bilir. Sevgiyle….Sofia Başak Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Médecine alternative Réussite Science Sciences biologiques
Épisodes
  • İyileşmek ve yeniden bağ kurmak üzerine...

    İyileşmek ve yeniden bağ kurmak üzerine...
    Feb 21 2025
    Neredeyse herkes doğadan nasıl koptuğumuzu dert ediniyor ve yine neredeyse herkes sağlıklı olmak adına farklı kişi ve yöntemlerden medet umuyor...

    Bu bölümde işte bu iki konuyu birbirine bağlıyor ve "bir ihtimal daha var" diyerek sizleri büyük bir zevkle BİLGE KADIN GELENEĞİ ile tanıştırıyorum.

    Dinlerken sıkça kendi "iyi olma" arayışınızdan benzerlikler bulacağınızı hissediyorum.
    Sonuçta hepimiz iyileşmek istiyoruz...
    Peki siz hangi geleneğin yolcususunuz?
    Bilimsel ? Kahramancı? Peki bilgece iyileşmeyi hiç araştırdınız mı?

    Buyursunlar....
    Voir plus Voir moins
    25 min
  • Dinlenmek direniştir manifestosu ve destekleyici bitkiler

    Dinlenmek direniştir manifestosu ve destekleyici bitkiler
    Feb 2 2025
    Dinlenmek yemek yemek, su içmek gibi, hayatta kalmamız için en elzem eylem.
    Bu bölüm, "ben asla dinlenemiyorum", "dinlenmeye zaman yok", "bu koşuşturmada artık yorgun düştüm", "hep yorgun hissediyorum", "ben benlikten çıktım", "çok yalnız hissediyorum", "psikolojik sağlığım iyiye gitmiyor" cümlelerinden sadece bir ya da bir kaçını kuranlar için kaydedildi.

    Önce biraz dinlenmenin neden bir direniş olduğundan bahsediyor, bazı farklı bakış açıları öneriyorum. Ardından size bu direniş sürecinde destek olabilecek bitkilerle konuyu sonlandırıyorum.

    Dinledikten sonra, gönlünüze yatarsa bir önceki bölümü dinleyerek dinlenme pratiğini gerçekleştirebilir ve düzenli derin dinle(n)me alışkanlığına ilk adımı atabilirsiniz.

    Ve son olarak...yine Tricia Hersey'in "Dinlenmek Direniştir" (Rest is resistance) kitabı ile verdiği ilham için bin teşekkür kendisine...Bilge büyükannesi ve şefkatli babasına rahmetle....
    Voir plus Voir moins
    50 min
  • Dinlenmek direniştir (meditatif bölüm)

    Dinlenmek direniştir (meditatif bölüm)
    Jan 25 2025
    Bu bölüm biraz dinlenmen için kaydedildi. Lütfen kulaklığını tak, gözünü kapat ve dinlenmenin tadına bak.
    "Dinlenmek direniştir" isimli kitabı ile Tricia Hersey'in sisteme kafa tutan manifestosundan esinlenerek yazılmıştır. Özle, doğayla, doğanla yeniden bağlantı kurman için.
    Deneysel, meditatif, uyku öncesi dinlenebilir. Sakinleştirici, şifa niyetine.
    Voir plus Voir moins
    17 min
Pas encore de commentaire