En este episodio del podcast de todomente, Andrés nos invita a reflexionar sobre lo más importante que tenemos: la mente. Con su estilo claro, lógico y cercano, comparte por qué es esencial conocerla, cuidarla y entrenarla para vivir con mayor bienestar, claridad y equilibrio. Explica cómo la calidad de nuestros pensamientos, emociones y facultades internas determina la calidad de nuestra vida. Y nos recuerda que no basta con “saber meditar”: lo verdaderamente transformador es practicar cada día e integrar hábitos que fortalezcan nuestra atención, creatividad y estabilidad emocional. Este episodio es una invitación abierta a explorar todas las prácticas que encontrarás en todomente: meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, reflexiones y técnicas para conocer, cuidar y entrenar tu mente de manera constante.

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Gracias por tu práctica. Es un honor para mí.
— Andrés Acevedo | todomente

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