Détecter et surmonter l’autosabotage
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Détecter et surmonter l’autosabotage
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À propos de cet audio
Avez-vous déjà eu l’impression d’être votre propre obstacle ? De fuir une opportunité qui pourrait vous faire grandir, de repousser une relation qui pourrait vous rendre heureux, ou de procrastiner un projet important sans raison apparente ? C’est de l’auto-sabotage. Et la vérité, c’est qu’on le fait tous, souvent sans s’en rendre compte.
Mais pourquoi ? Peur de l’échec, du succès, manque de confiance en soi, croyances limitantes… Nos pensées et nos expériences passées influencent nos comportements bien plus qu’on ne l’imagine. Dans cet épisode, on va explorer en profondeur les causes de l’auto-sabotage et comprendre comment il se manifeste dans notre quotidien.
Je partagerai avec vous des exemples concrets, des anecdotes personnelles et surtout, des outils pratiques pour repérer et déconstruire ces mécanismes qui nous freinent. Parce que s’auto-saboter n’est pas une fatalité : on peut apprendre à reprendre le contrôle, à dépasser nos peurs et à avancer vers la vie qu’on mérite.
Alors, êtes-vous prêt à identifier et dépasser vos propres schémas d’auto-sabotage ?