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Der Abnehm-Algorithmus

Der Abnehm-Algorithmus

Auteur(s): Lenny Werner – Online Abnehmcoach Natural Bodybuilder Wirtschaftsinformatiker (B.Sc.)
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 Dieser Podcast richtet sich an alle Menschen die trotz voller Terminkalender, Alltagsstress und hohem Erfolgsdruck ihren Körper dauerhaft in Bestform bringen wollen, ohne dabei ihre Produktivität, ihr Sozialleben und Erfolge zu gefährden. Wenn du zwischen langen Arbeitstagen, sozialer Verantwortung und gescheiterten Abnehmversuchen feststellst, dass klassische Diäten oder Fitnessprogramme für deinen Lebensstil nicht funktionieren, bist du hier genau richtig. Der Abnehm-Algorithmus zeigt dir, wie du wissenschaftlich fundiert, zeiteffizient und nachhaltig abnimmst – ohne unnötigen Verzicht, stundenlanges Training oder komplizierte Regeln. Dreimal pro Woche bekommst du praxisnahe Episoden, die dich mit klaren Strategien, bewährten Methoden und direkt umsetzbaren Tipps versorgen. Ich erkläre, warum typische Abnehm-Ansätze für die meisten Menschen scheitern und welche Stellschrauben wirklich entscheidend sind. Du erfährst, wie du trotz stressigem Alltag dein Bauchfett loswirst, deine Energie steigerst und langfristig gesund bleibst – ohne dich mit nutzlosen Trends oder ineffizienten Methoden aufzuhalten. Neben Solo-Folgen mit handfesten Strategien gibt es regelmäßige Experten-Interviews aus den Bereichen Ernährung, Training und Leistungsoptimierung, in denen wir tief in die Themen eintauchen, die für Vielbeschäftigte wirklich zählen. Der Abnehm-Algorithmus steht für messbare Ergebnisse und einen wissenschaftlich fundierten, datengetriebenen Weg zur nachhaltigen körperlichen Transformation – ohne leere Versprechen, ohne Überforderung und ohne Methoden, die für Menschen mit einem vollen Business-Alltag schlicht nicht machbar sind. Wenn du nicht nur zuhören, sondern gezielt an deiner körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit arbeiten willst, dann buche deine kostenlose Abnehmberatung unter www.lennywerner.de und erfahre, wie genau der Abnehm-Algorithmus bei dir angewendet werden kann. Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition
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  • #42 Wie lange willst du noch die dicke, traurige Mama sein die für alle da ist? Priorisiere dich selbst!

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    Jul 21 2025
    Siche dir JETZT deine kostenfreie Abnehmberatung unter: https://www.lennywerner.de In dieser Podcast-Episode spricht Lenny Werner über eine schwierige Situation mit gravierenden Folgen, in der sich sehr viele Mütter befinden, ohne dass sie es selbst realisieren.
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  • #41 Diese 3 Fehler sorgen beim Kalorienzählen zu lanfristigen Essstörungen

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    Jul 18 2025
    Siche dir JETZT deine kostenfreie Abnehmberatung unter: https://www.lennywerner.de In dieser Podcast-Episode erklärt Lenny Werner durch welche Faktoren Kalorienzählen zu Essstörungen mit schwerwiegenden Folgen führen kann.
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  • #40 Sport vs. Ernährung - Worauf sollte ich mich fokussieren um abzunehmen, trotz Kindern & Vollzeitjob?

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    Jul 16 2025
    Siche dir JETZT deine kostenfreie Abnehmberatung unter: https://www.lennywerner.de In dieser Podcast-Episode spricht Lenny Werner darüber warum so viele Frauen unter Essattacken und Übergewicht leiden und vor allem im Alter von 40-50 eine klare Entscheidung für sich und ihr Leben treffen müssen.
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    11 min

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