Épisodes

  • Episodio 15: Cambia tu Programación Mental

    Episodio 15: Cambia tu Programación Mental
    Sep 16 2025
    En este episodio, conocerás por qué es dificil cambiar en base a tus creencias, experiencias y crianza. Aunque realizas algunos cambios para mejorar tu salud y tu calidad de vida, regresas nuevamente a tus conductas de autosabotage. ¿Qué hacer para que tengas cambios reales? Descúbrelo aquí. Escucha el episodio 10 aquí: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional Escucha el episodio 11 aquí: Estrategias para Abordar tu Etapa del Apagón Emocional Descarga aquí: ⁠Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional⁠ Certificación de Ayurveda Recursos: ⁠⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.
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    23 min
  • Episodio 14: El Holismo y la Primera Convención Holística

    Episodio 14: El Holismo y la Primera Convención Holística
    Sep 9 2025
    En este episodio conversamos sobre lo que es el holismo y con la fundadora de la Primera Convención Holística de Puerto Rico, Ana Merced. En esta convención voy a estar ofreciendo la charla de Sanando el linaje: el camino hacia tu energía renovada y tu propósito. Regístrate en este enlace para la Primera Convención Holística: Registro Descarga aquí: ⁠Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional⁠ Recursos: ⁠⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.
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    44 min
  • Episodio 13: El arte de crear hábitos saludables que perduren

    Episodio 13: El arte de crear hábitos saludables que perduren
    Sep 2 2025
    En este episodio hablaremos de cómo establecer hábitos saludables que perduren y cómo la repetición y consistencia definen quién somos y hacia dónde vamos. Te invito a la Primera Convención Holística, regístrate en este enlace: Registro Descarga aquí: ⁠Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional⁠ Recursos: ⁠⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.
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    11 min
  • Episodio 12: ¿Por qué abandonamos la terapia?

    Episodio 12: ¿Por qué abandonamos la terapia?
    Aug 26 2025
    ¿Por qué algunas personas abandonan sus terapias, incluso cuando ya han pagado? ¿Qué hay detrás de esas decisiones que a veces nos desconectan de nuestro propio proceso de sanación? En este episodio te explico algunas de las causas más comunes. Te invito a la Primer Convención Holística regístrate en este enlace: Registro Descarga aquí: ⁠Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional⁠ Recursos: ⁠⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.
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    20 min
  • Episodio 11: Estrategias para abordar tu etapa del apagón emocional

    Episodio 11: Estrategias para abordar tu etapa del apagón emocional
    Aug 19 2025
    💡En este episodio, explorarás estrategias para abordar en la etapa del Apagón Emocional que te encuentras para evitar llegar a la Etapa de Dolor. Recuerda realizar la Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional para que descubras donde estás. Si no lo has realizado, aquí te lo dejo.... Nos escuchamos en el episodio.... Abrazos de luz!!! Descarga aquí: ⁠Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional⁠ Recursos: ⁠⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.
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    18 min
  • Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional

    Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional
    Aug 12 2025
    ¿En cuál etapa te encuentras? En las etapas de apagón emocional experimentas síntomas físicos y psicológicos por una acumulación de acontecimientos que producen estrés constante. No es algo que ocurre de la noche a la mañana, sino que se va desarrollando a través del tiempo. En este episodio descubrirás las Etapas del Apagón Emocional para que identifiques en cuál te encuentras y puedas tomar acción para evitar terminar en un cortocircuito que te lleve a un apagón total. Descarga aquí: ⁠Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional⁠ Recursos: ⁠⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.
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    17 min
  • Episodio 9: Expresión Saludable de las Emociones desde una Perspectiva Holística

    Episodio 9: Expresión Saludable de las Emociones desde una Perspectiva Holística
    Aug 5 2025
    Las emociones no son positivas ni negativas… solo son emociones. Lo que marca la diferencia es cómo las interpretamos y enfrentamos. En este episodio descubrirás por qué reaccionamos distinto ante las mismas situaciones y cómo nuestras emociones pueden afectar nuestra salud. También compartiré estrategias holísticas para que aprendas a canalizarlas y expresarlas de manera que protejan tu bienestar y te ayuden a vivir con más equilibrio y plenitud. Recursos ⁠⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Meditaciones y Videos⁠⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Terapia en Mind-Body⁠⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠
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    17 min
  • Episodio 8: Las emociones no se controlan, se trascienden

    Episodio 8: Las emociones no se controlan, se trascienden
    Jul 29 2025
    ¿Sabías que no hay emociones positivas ni negativas, sino maneras saludables o dañinas de expresarlas? En este episodio exploramos cómo gestionar nuestras emociones de forma consciente y amorosa desde una mirada holística. Hablamos sobre la importancia de identificar lo que sentimos, canalizarlo adecuadamente y conectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu para evitar que las emociones nos enfermen o desconecten de nuestro bienestar. Recursos ⁠⁠Mantras Diarios Energéticos⁠⁠⁠⁠ ⁠Meditaciones y Videos⁠ Terapias Virtuales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesiones de Coaching Holístico ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Liberación Ancestral⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia de Sanación del Linaje Familiar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Terapia en Mind-Body⁠ Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠. Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠
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    20 min