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Die 2 Apothekerinnen für alle Fälle

Die 2 Apothekerinnen für alle Fälle

Auteur(s): Dr. Stephanie Röhm & Ann-Katrin Kossendey-Koch
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À propos de cet audio

 Sei dabei und höre zwei ungewöhnlichen Apothekerinnen zu, wenn sie sich bei einem guten Kaffee über ihre gesundheitlichen Lieblingsthemen austauschen. Steph und Ann-Katrin verraten nicht nur ihre ganzheitliche Sichtweise, sondern geben auf unterhaltsame Art ihre besten Tipps weiter. Hol dir zwei charmante Gesundheitsexpertinnen zu dir nach Hause auf`s Sofa und erfahre ganz nebenbei wie dein Körper tickt. Hier wird Tacheles geredet und das Wissen mit viel Herz und guter Laune auf den Punkt gebracht. Kölner Frohnatur versus Nordlicht. Kontakt Steph: Instagram: @zenbra_bodyandmind Kontakt Ann-Katrin: Instagram: @holy_shit_byannkatrin und Skool: free ELARA Communityeine Produktion von Dr. Stephanie Röhm & Ann-Katrin Kossendey-Koch und Stephan Torke Hygiène et mode de vie sain Médecine alternative
Épisodes
  • Geburtstagseinladung

    Geburtstagseinladung
    Jul 12 2025
    15 min
  • Wechseljahrsbeschwerden nach Brustkrebs – im Gespräch mit Heidi Gregor

    Wechseljahrsbeschwerden nach Brustkrebs – im Gespräch mit Heidi Gregor
    Jun 28 2025
    In dieser Folge von „2 Apothekerinnen für alle Fälle“ sprechen wir mit der wunderbaren Heidi Gregor. Heidi ist Apothekerin, zertifizierte Wechseljahre-Expertin für den hormonfreien Weg und Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit. Ihr Herzensthema: Frauen in und nach einer Brustkrebserkrankung zu begleiten — besonders, wenn die Wechseljahre dann mit aller Kraft zuschlagen.
    Wir sprechen über: • Warum klassische Hormontherapien nach Brustkrebs meist keine Option sind • Welche alternativen Wege es gibt, Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungstiefs zu lindern • Die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und seelischer Stabilität in dieser besonderen Lebensphase • Heidis Engagement für Lebensheldin e.V., einen Verein, der Frauen nach einer Brustkrebserkrankung unterstützt und inspiriert
    Eine wertvolle Folge für alle Frauen, die nach einer Krebsdiagnose ihren eigenen, ganzheitlichen Weg durch die Wechseljahre suchen — und für alle, die sie dabei begleiten.
    Links & Infos:👉 Mehr über Heidi: https://www.instagram.com/heidigregor?igsh=cnJmMjdrOXpjZHdi👉 Lebensheldin e.V.: www.lebensheldin.de
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    37 min
  • Pickel, Pille, Problemhaut – was wirklich gegen Akne hilft

    Pickel, Pille, Problemhaut – was wirklich gegen Akne hilft
    Jun 14 2025
    Akne ist nicht nur ein Teenager-Problem! Viele Erwachsene – vor allem Frauen in der Lebensmitte – kämpfen plötzlich wieder mit unreiner Haut, hormonell bedingten Pickeln oder sogar ausgewachsener Akne. Doch was steckt wirklich dahinter? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es abseits von aggressiven Cremes und der Antibabypille?

    In dieser Folge von „2 Apothekerinnen für alle Fälle“ sprechen wir offen über Ursachen, Mythen und wirksame Strategien gegen Akne. Du erfährst:

    💡 warum deine Hormone mehr mit deiner Haut zu tun haben, als du vielleicht denkst
    💡 wie Darmgesundheit und Entgiftung deine Haut beeinflussen
    💡 welche Wirkstoffe in der Apotheke sinnvoll sind – und welche du besser meiden solltest
    💡 was Ernährung, Stress und Kosmetik mit deiner Haut machen
    Dazu verraten wir dir unsere persönlichen Erfahrungen, bewährte Tipps aus der Apotheke und wie du deine Haut von innen und außen unterstützen kannst.

    Ob Teenie-Pickel, Spätakne oder hormonelle Unreinheiten – wir nehmen dich mit und zeigen dir, wie du deine Haut langfristig wieder ins Gleichgewicht bringst.
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    22 min

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