Du bist frisch operiert oder kurz davor – und fragst dich, was dich in den ersten Wochen nach der OP erwartet?

Dann ist diese Folge für dich, denn ich teile mit dir:

✨ die 4 Phasen des Essens – und wie du jede davon gut meisterst
✨ warum dein Kopf oft noch „Hunger“ hat, obwohl dein Magen voll ist
✨ wie du mit Heißhungerattacken und mentaler Leere umgehen kannst
✨ was normal ist – und was dich NICHT stressen muss
✨ wie du liebevoll durch diese sensible Anfangszeit kommst

Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und konkrete Tipps, die dich empowern – körperlich und emotional.

🎧 Hör unbedingt rein, wenn du:

• gerade operiert wurdest oder kurz davor stehst

• das Gefühl hast, dass Essen plötzlich ein Minenfeld ist

• deinen Körper neu kennenlernen willst – mit Geduld und Liebe

• wissen willst, was wirklich auf dich zukommt – ohne Drama, aber mit Klartext

Um mehr zu meinem eigenen Weg zu erfahren, schau auch gerne mal auf meinem Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei.

Mehr zu meinen Coaching-Angeboten und meinem Workbook findest du auf www.bariatricani-coaching.de.

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Und denk immer dran:
Die OP ist der Anfang – nicht das Ende.

Bis nächste Woche.

Alles Liebe,
Deine Anika 💛