¿Las manchas en la piel son solo estética o esconden algo más profundo?

El melasma, el paño y las manchas post acné pueden afectar mucho más que tu rostro, también tu confianza y tu salud emocional.

La Dra. Karen Carrillo, médica estética, desmonta mitos virales y nos cuenta qué sí tiene evidencia científica para cuidar tu piel.

Prepárate para descubrir cómo factores como el sol, las hormonas, la microbiota y hasta tu estilo de vida pueden estar marcando tu piel más de lo que imaginas.

Así como con la piel no hay remedios mágicos, con el dinero tampoco. Por eso te invito a mi clase gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”, donde descubrirás que no se trata de trabajar más, sino de hacerlo con claridad y estrategia.

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¿Respiras bien o solo sobrevives?

Lo hacemos más de 20 mil veces al día, pero casi nadie nos enseñó a respirar correctamente. Y ese “detalle” puede estar detrás de tu estrés, tu ansiedad, tu mala digestión… ¡y hasta de tu cansancio eterno!

En este episodio el Dr. Edilberto Peña y San Campuzano, nos revelan cómo la ciencia y la práctica pueden ayudarte a recuperar energía, calma y claridad mental solo con aprender a respirar mejor.

Así como aprender a respirar reduce el estrés, también puedes aprender a generar ingresos sin vivir con esa presión encima.

Descubre cómo hacerlo en mi masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.

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Amarte y aceptarte es solo el inicio… el gran reto es descubrir tu potencial y usarlo para alcanzar tus sueños.

Por eso creé mi Masterclass gratuita “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños”, con herramientas prácticas para romper creencias limitantes, dejar de autosabotearte y construir la vida que mereces.

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¿Sabías que la histerectomía es la cirugía más común en mujeres no embarazadas y que 1 de cada 3 la necesitará antes de los 60 años?

Más allá de lo médico, esta operación toca fibras profundas: identidad, vida sexual, autoestima y la forma en que una mujer se relaciona con su cuerpo.

El Dr. Jacobo La Bastida Torres, ginecólogo y pionero en cirugía robótica en México, nos revela mitos, verdades y avances que están cambiando la manera de vivir esta experiencia.

En toda relación hay diferencias: celos, silencios, roces cotidianos, pero lo importante no es evitarlos, sino aprender a comunicarnos de manera que sumen en lugar de restar.

En este episodio, la psicóloga y terapeuta sexual de pareja Rocío Sánchez Granillo nos comparte claves prácticas para transformar las discusiones en oportunidades de crecimiento. Con humor, reflexión y ejemplos de la vida real con Titi Jaques y Pedro Prieto.

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Dicen que dejar el azúcar es fácil… hasta que intentas pasar un día sin ella. ¿Por qué sentimos que la necesitamos tanto? ¿Y qué pasa en tu cuerpo cuando decides dejarla?

En este episodio, el Dr. Fernando Leal, médico especialista en nutrición clínica, nos guía semana a semana por los cambios que experimenta tu organismo al dejar el azúcar: desde los primeros días de abstinencia hasta la sensación de mayor claridad y energía.

Igual que en otras áreas, a veces no falta disciplina, sino que hábitos y creencias nos quitan energía y nos estancan. Por eso, te invito a mi Masterclass gratuita: Cómo generar más ingresos con menos estrés, donde comparto los pasos que me ayudaron a transformar mi relación con el dinero y a vivir con más paz.

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Decir “es la edad” no debería sonar como una sentencia, pero lo hemos convertido en una.

A los 30 te dicen que ya vas tarde, a los 40 que mejor te resignes y a los 60… que ya te prepares para el final.

Pero eso no lo dicta la biología… lo dicta la cultura.

En este episodio, el Dr. Mario Martínez, psicólogo clínico, investigador y autor de El código mente cuerpo, revela cómo tus creencias, palabras y emociones están moldeando tu salud, tu energía y tu longevidad.

Así que si quieres empezar a entrenar tu mente con intención, calma y conciencia, únete al Reto 21 días “Calma tu mente y bájale al estrés”.

Un acompañamiento diario para transformar el diálogo interno que hoy te desgasta… y no te deja poner tu mente en paz.

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¿Duermes, pero no descansas?

¿Te despiertas a las 3 a.m., das vueltas, revisas el celular… y el sueño no regresa?

Posiblemente no sea solo cansancio, sino una señal de algo más profundo

En este episodio, el Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra, te revela por qué no puedes dormir bien, cómo se relaciona con el estrés y la ansiedad, y qué puedes hacer para recuperar tu paz mental… y tu energía.

Si tu mente no descansa, tu cuerpo tampoco puede hacerlo. El insomnio, la ansiedad y el estrés van de la mano… Por eso diseñamos el RETO CALMA TU MENTE: 21 días para ayudarte a reconectar contigo, soltar el estrés y calmar tu mente.

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