El descanso
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El descanso
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Como dice Julio Bevione, vivimos en una sociedad que premia el agotamiento y critica el descanso, así que en este episodio les invito a reflexionar conmigo sobre los beneficios que nos da tomarnos un respiro y algunas técnicas para lograrlo empezando por algo que podemos hacer totalmente gratis: ajustar nuestra respiración.
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