Dans cet épisode d’Entre Crinqués, Stéphane et Keven reviennent sur leur expérience au tout premier Ironman complet organisé à Ottawa. Ils partagent les coulisses de l’événement, de l’inscription jusqu’à la ligne d’arrivée, en passant par les défis du parcours natation, vélo et course à pied. Tu apprendras: • Pourquoi réserver ton hébergement tôt change tout • Les particularités logistiques du parcours à Ottawa • Comment les conditions de l’eau et de la route ont influencé la performance • Le rôle clé des bénévoles et du soutien du public • Leçons de nutrition, de stratégie et d’adaptation en pleine courseUn épisode riche en détails pratiques, anecdotes vécues et conseils pour mieux préparer ton prochain triathlon.

🏊‍♂️ Plongez dans le monde de la natation et du triathlon ! 🚴‍♂️🏃‍♂️

Dans cet épisode d'Entrecrinquée, on explore en détail les accessoires essentiels pour la natation, que ce soit en piscine ou en eau libre. Quels équipements peuvent réellement améliorer votre technique et votre performance ? Comment éviter de tomber dans le piège des accessoires qui deviennent des béquilles ? On vous partage nos expériences, nos conseils et même quelques anecdotes sur l'entraînement et la compétition !

💡 En bonus, on discute de l’éthique en piscine, parce que bien s’entraîner, c’est aussi savoir cohabiter avec les autres nageurs.

Que vous soyez triathlète, nageur débutant ou passionné de performance, cet épisode est fait pour vous ! 🔥

🎧 Écoutez maintenant et affinez votre entraînement comme jamais !

Dans cet épisode, Keven Forgues et Stéphane Tremblay discutent sans filtre de leur planification pour la saison 2025 : choix des courses, stratégies d’entraînement et défis à relever. De Joliette à l'Ironman d’Ottawa en passant par le Canada Man, ils partagent leurs expériences et leurs conseils pour optimiser préparation et récupération. Une discussion motivante pour tous les passionnés de triathlon, qu'ils soient débutants ou expérimentés ! 🔥💪

🎧 À écouter pour bien préparer votre saison et rester crinqué !