Ep1. El ejercicio como medicina: Entrevista con la especialista María Fernanda Aguiluz
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Ep1. El ejercicio como medicina: Entrevista con la especialista María Fernanda Aguiluz
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¿Sabías que el sedentarismo es tan riesgoso como la mala alimentación?
⚠️En esta entrevista, María Fernanda Aguiluz, especialista en Prescripción del Ejercicio en Sana Sana, nos explica cómo un plan de actividad física personalizado puede prevenir y tratar enfermedades como diabetes, hipertensión o sarcopenia, entre muchas otras.
Descubrí qué es la prescripción del ejercicio, por qué es clave que sea dirigida por un profesional y cómo puede mejorar tu calidad de vida a largo plazo. Desde una evaluación completa —con pruebas con equipos como el InBody o el dinamómetro — hasta rutinas adaptadas a tu historia médica y objetivos, en Sana Sana te acompañamos paso a paso para que te sintás bien por dentro y por fuera, sin dejar de lado el ahorro en cada paso. 🌟
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