Ancienne orthophoniste, Mélissa pensait être à l’abri du burn-out. Un arrêt de travail suite à une opération révèle un épuisement profond. S’en suivent 3 ans de convalescence, une perte totale de repères et le début du chemin de la découverte de soi. Dans cet épisode, Mélissa parle sans filtre de ce qu’elle a ressenti, de ce que le burn out lui a appris. Le burn out c’est l’effondrement de tout un système de pensées, de croyances, de mécanismes d’adaptation pour s'accepter dans sa vulnérabilité, s'apporter plus de douceur, de compassion et d’amour.

Mélissa porte aujourd’hui une vision long terme autour de la santé physique et mentale des femmes à travers un podcast, le Safe club, de la création de contenu sur les réseaux sociaux et l’accompagnement des femmes. Le burn out on s’en sort : un témoignage fort, plein d’espoir pour celles qui traversent cette période.

Retrouvez un nouvel épisode de RECONNECT, un lundi sur deux sur toutes les plateformes de podcast (Apple Podcasts, Spotify, Deezer...).

Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et du cycle féminin depuis 2020.

Retrouvez Séverine tous les jours sur Instagram :

https://www.instagram.com/severine.lapp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.