Estate: i piccoli gesti che rigenerano
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Estate: i piccoli gesti che rigenerano
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À propos de cet audio
A Obiettivo Salute in tavola ci prendiamo una pausa consapevole: l’estate non è solo vacanza, ma può diventare un’occasione preziosa per rigenerarci davvero. Come possiamo usare questo tempo per prenderci cura di noi, in modo autentico e profondo? Ne parliamo con Mattia Cappelletti, medico, chirurgo e professore a contratto presso l'Università degli Studi di Pavia, la psicologa dell’età evolutiva Roberta Tessaro e lo psicologo e psicoterapeuta Emanuel Mian. Insieme, esploriamo scelte che nutrono il corpo, alleggeriscono la mente e migliorano il nostro sguardo sugli altri.
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