In dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous wird’s persönlich, tief und inspirierend: Wir sprechen mit Constanze Baier, die nach einer großen Karriere im internationalen Business irgendwann merkte – da fehlt etwas. Der BMW, die Karriere-Häkchen, das Leben im Prenzlauer Berg: alles erreicht. Und trotzdem blieb eine Leere.

Constanze hat den Mut gefunden, ihr Leben radikal zu verändern. Heute lebt und arbeitet sie als Coach, Autorin und Gründerin von „Unverschämt weiblich“ – einer Haltung, die sagt: Ich lasse mich nicht länger von Scham klein machen, sondern nehme meinen Platz ein.

✨ In dieser Folge erfahrt ihr:

• Wie Constanze den Sprung von der Bilderbuch-Karriere unter Männern zur Selbstbestimmung geschafft hat

• Was „unverschämt weiblich“ wirklich bedeutet – und warum es eine Einladung ist, Scham loszulassen

• Welche Rolle die Perimenopause als Lebens- und Karriere-Wendepunkt spielt

• Warum so viele Frauen mit „Nein“ kämpfen – und weshalb „Nein“ das neue „Ja“ zu Dir selbst sein kann

• Einen überraschend einfachen Hack, wie du sofort erkennst, wie weit du schon gekommen bist

Constanze spricht offen über Erschöpfung, über das „Spiel des Funktionierens“ und den Mut, es zu beenden. Sie zeigt uns, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers ernst zu nehmen, alte Systeme loszulassen und sich selbst wiederzufinden – egal ob mit 40, 50, 55 und darüber hinaus

 ZITATE: „

• "Oft höre ich den Satz, du bringst mich durch eine Tür. Ich habe nie gewusst, dass die Tür da ist.“

• "Die Frage ist, wo überpowere ich mich, weil ich nicht gelernt habe, mich zu schützen oder eben auf mich zu achten, auf die Signale meines Körpers zu hören, das ist das, was mich interessiert."

💡 Ihre Botschaft: Empowerment heißt nicht „immer mehr leisten“ – sondern auf die eigene Kraft vertrauen, Grenzen setzen und authentisch sichtbar werden.

✨ Wenn euch die Folge gefallen hat: bewertet uns, abonniert uns und empfehlt uns weiter – damit noch mehr Frauen mutig, stark und fabelhaft ihren Weg gehen.

👉 Also: Hör rein, lass Dich inspirieren und nimm Deine persönliche Portion Mut aus dieser Folge mit!

🔗 Mehr über Constanze BaierWebsite: https://constanzebaier.com/

Buch: https://constanzebaier.com/produkt/dein-zyklus-journal-buch/

Workshops & Retreats: https://constanzebaier.com/produkt/6-senses-onlinekurs/

💖 Community-Special

GOODIEBAG:

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Hendrikje und Meike sprechen diesmal mit Susanne Liedtke, Gründerin von Nobody Told Me und frischgebackene Autorin von Somebody Told Me.

👉 Darum geht’s in dieser Folge:

„Nobody told me… somebody did.“ Mit 49 kehrte Susanne Liedtke Google den Rücken, um Nobody Told Me zu gründen – eine Plattform, die Frauen durch die Wechseljahre begleitet. 💡In unserem Podcast Fifty Fearless Fabulous erzählt sie, wie aus Tabus echte Business-Chancen wurden und warum Gesundheit, Ernährung & Empowerment Hand in Hand gehen.

• Warum Susanne mit 49 ihren Job bei Google an den Nagel hing, um eine Bewegung für Frauengesundheit zu starten

• Wie wir gelassener und gesünder durch die Wechseljahre kommen – mit echten Hacks aus dem Alltag

• 5 einfache Ernährungstipps, die sofort wirken (und nichts mit Verzicht, aber viel mit Leinsamen, Gemüse & dunkler Schokolade zu tun haben 🍫)

• Wieso Alkohol kein Wellness-Getränk ist und welche Alternativen wirklich Sinn machen

• Und die große Frage: Was hättest du gerne früher gewusst?ZITATE: "Natürlich kannst du eine Hormontherapie machen, die kann wahnsinnig hilfreich sein aber trotzdem wirst du ja älter und isst im Jahr eine halbe bis eine Tonne an Lebensmitteln und die machen was mit dir.""Es geht auch insgesamt darum, gut älter werden zu können, also möglichst Beschwerdefrei. Für mich ist das eine Form von Freiheit."

💬 Unser Takeaway:

Gut älter werden ist keine Last, sondern eine Form von Freiheit – wenn wir lernen, selbst die Verantwortung zu übernehmen.

📚 Susannes Buch: Somebody Told Me (Brandstätter Verlag)→ https://www.brandstaetterverlag.com/buch/somebody-told-me/🌐 Mehr zu ihrer Plattform: Nobody Told Me→ https://www.instagram.com/_nobodytoldme_/

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In dieser Folge wird's technisch - und trotzdem very fifty fabulous! Meike kommt frisch von den Balearen und schleppt einen 25-Kilo-Koffer in den vierten Stock (Altbau, kaputter Lift, versteht sich)

Nach einem Reise-Recap samt hormoneller Höhen und Tiefen von Teenies und (Groß-)Müttern, wird es digital: Was macht KI mit uns? Wie verändert sie unsere Arbeitswelt – und unsere Denkweise?Wie kann Künstliche Intelligenz Frauen in der Mitte des Lebens empowern, statt ihnen Angst zu machen?

Themen der Folge:

• KI-Influencer*innen & virtuelle Models: Bedrohung oder Befreiung?

• Meikes Top 4 KI-Tools für Alltag & Job – von ChatGPT über Perplexity bis Notebook LLM

• Der "Ex Machina"-Moment: Wenn Science Fiction zur Realität wird

• Warum du KI nutzen solltest, bevor KI dich überholt

• Der Unterschied zwischen Verstehen & Wiederholen – was echte Intelligenz ausmacht

• Gehirn-Muskeltraining statt Denkfaulheit: Was Studien über KI-Nutzung und unsere Denkleistung sagen

Plus:

• Was macht KI mit der Kreativität?

• Muss jede*r jetzt Musik, Videos & Avatare bauen? (Spoiler: nein!)

• Warum Doodle Oki, der echte Hund, nicht klonbar ist 🐶

💡 Fazit: KI ist kein Gegner – sondern ein Werkzeug.

💡 Meikes KI-Favoriten aus der Folge (und was sie damit macht):

1. ChatGPT – Für Textideen, Brainstorming, Feedback, Briefings & kreative Struktur

2. Perplexity AI – Die Suchmaschine mit Verstand, die dir direkt die Antworten serviert

3. Notebook LLM – Fasst komplexe Texte zusammen & verwandelt sie in verständliche Audio-Gespräche

4. VEO3 (Google Gemini) – Text to Video in beeindruckender Qualität

Genannte Folgen zum Deep Dive: Künstliche Intelligenz & echte Menschen (Sascha Lobo mit Ranga Yogeshwar)https://open.spotify.com/episode/6DPVxLeaIqBMsMoLj3BlmY?si=6077ac57a6e44349

KI & Gehirn (Elisabeth L’Orange mit Neil Wessling)

https://open.spotify.com/episode/5KmDcu9M14bvmXHDqLvRYp?si=2bc05d6ac9b340fa

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