Épisodes

  • 2x01 Meditación Mindfulness

    2x01 Meditación Mindfulness
    Oct 15 2025
    Rubén Moreno inicia una nueva temporada en Radio Diversiones explorando las herramientas de mindfulness para la gestión emocional y el equilibrio entre el modo ser y el modo hacer en nuestras vidas. Durante el programa explica cómo identificar las capturas mentales que nos alejan del presente, desde pensamientos hasta distracciones tecnológicas como el móvil, y nos guía a través de una meditación práctica centrada en la respiración nasal donde aprendemos a observar sin juicio los contenidos que capturan nuestra atención. Los oyentes descubrirán técnicas concretas para incorporar la atención plena en su rutina diaria y reducir el estrés del día a día
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    30 min
  • 1x09 MASAJE CONSCIENTE

    1x09 MASAJE CONSCIENTE
    Jun 11 2025
    ¿Qué es el masaje consciente? ¿Para qué se utiliza? Práctica de autoamor.
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    35 min
  • 1x08 TEMAZCAL

    1x08 TEMAZCAL
    May 7 2025
    Descubre un técnica de gestión emocional ancestral.
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    41 min
  • 1x07 MEDITACIONES ACTIVAS

    1x07 MEDITACIONES ACTIVAS
    Apr 17 2025
    ¿Qué es una meditación activa? ¿Qué son los chakras? Descúbrelo en este episodio, además de una práctica de meditación activa.
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    33 min
  • 1x06 CÍRCULO MÁGICO

    1x06 CÍRCULO MÁGICO
    Mar 12 2025
    ¿Qué es el círculo mágico? ¿Cuál es el objetivo? ¿Cómo se hace? Ejercicio práctico.
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    27 min
  • 1x05 ASOCIACIONES

    1x05 ASOCIACIONES
    Feb 19 2025
    ¿Cómo funciona tu cerebro? Tipos de asociaciones, creación de nuevas asociaciones y ejercicio práctico.
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    36 min
  • 1x04 Modalidades y submodalidades.

    1x04 Modalidades y submodalidades.
    Jan 15 2025
    ¿En qué consiste la técnica? Realizamos un ejercicio práctico de visualización.
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    44 min
  • 1x03 HIPNOSIS REGRESIVA

    1x03 HIPNOSIS REGRESIVA
    Dec 18 2024
    ¿Qué es la hipnosis regresiva? ¿Cómo se lleva a cabo? Práctica PNL.
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    31 min