Dans cet épisode, j’ai envie de vous parler d’un thème qui me touche profondément : le pardon.

J’en lis un extrait tiré de mon livre Goûte à la vie, où j’explique que pardonner, ce n’est pas excuser un geste, mais choisir de se libérer. C’est un acte de conscience, une décision pour reprendre son plein pouvoir intérieur et couper les liens énergétiques qui nous retiennent dans la souffrance.

Je vous partage aussi un souvenir marquant de mon adolescence, un exercice d’écriture qui m’a permis d’exprimer ma colère, ma peine et finalement d’ouvrir la porte à une véritable réconciliation. Ce moment m’a profondément transformée et m’a appris à voir le pardon comme un outil de guérison.

1-Dans le livre, je vous guide à travers quelques étapes simples pour amorcer ce processus :
reconnaître la douleur sans s’y attacher
2-comprendre que le pardon est un acte personnel
3-écrire une lettre de pardon pour libérer ce qui pèse

À travers tout ce travail, j’invite chacun à reconnecter ses trois corps physique, mental et émotionnel, afin de retrouver équilibre, paix et alignement intérieur.

💛 Si vous avez envie de commencer, vous pouvez vous procurer mon livre Goûte à la vie grâce au lien que je partage sous cet épisode. C’est un bel outil pour entreprendre un véritable travail sur soi et amorcer votre propre transformation.

Mon livre:

https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»

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Cette méditation guidée t’invite à accueillir ce que tu ressens, sans résistance, et à apprendre à surfer sur les vagues de tes états d’âme avec douceur et confiance.

À travers trois vagues, la peur, la tristesse et la joie, tu exploreras ton monde intérieur, pour retrouver ton calme, ta présence et ton ancrage profond.

Une expérience apaisante qui t’aide à comprendre que tu n’es pas la vague, tu es l’océan : vaste, vivant et toujours capable de retrouver la paix, peu importe le mouvement de la vie.

Une méditation idéale lors des moments de turbulence émotionnelle, ou simplement pour te recentrer et respirer un peu plus d’espace à l’intérieur de toi.

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»

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Dans cet épisode de « Goûtes à la vie », Nicolas Tétrault raconte le bouleversement qui a transformé sa famille : la noyade de son fils Arthur, son retour du pouls après 72 minutes, et la traversée émotionnelle qui a suivi.

Entre détresse, prières et décisions médicales difficiles, Nicolas partage ce que la foi, la science et l’oxygénothérapie hyperbare ont changé dans la trajectoire de leur enfant. On parle d’inflammation cérébrale, de récupération neurologique, de limites du système, et d’une mission qui naît : démocratiser l’accès aux chambres hyperbares à travers les « centres Arthur-Tétrault ».

Un échange vrai, sensible et documenté, sur la résilience parentale, l’espérance et la capacité du corps à se régénérer lorsqu’on lui donne ce dont il a besoin au sens propre comme au figuré.

Lien de la Chaîne Youtube de Nicolas:

https://youtu.be/m5UfSsGeBqo?si=oHeZh7QS5WScqFc7

Gofundme:gofund.me/25181355

https://www.facebook.com/ntetrault

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Une expérience douce et enveloppante pour te recentrer et ramener l’harmonie entre ce que tu penses, ce que tu ressens, et ce que tu vis.

Guidée d’une voix calme sur un fond musique de piano, une musique légère, cette méditation t’invite à reconnecter ton mental à la clarté, ton cœur à l’amour, et ton ventre à ton instinct profond.

Un moment pour retrouver ton axe intérieur et vibrer.

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Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Lyne St-Amand, une mentor, intuitive, autrice et activatrice du féminin pour une conversation profonde sur le retour à soi, la sécurité interne et la puissance d’une vie guidée par le cœur.

Lyne partage le moment charnière qui l’a menée à se choisir, puis dévoile sa méthode Flow Divin : reconnaître les “grosses roches” (peurs, croyances, perfectionnisme, regard des autres) qui bloquent le flot, les libérer avec conscience, et laisser circuler une énergie plus légère, joyeuse et magnétique.

On parle d’intuition, d’alignement, d’entrepreneuriat au féminin, de cycles de fatigue et de renaissance, de compassion envers soi… et de cette liberté de créer sa vie autrement.
Un épisode pour les femmes qui veulent ralentir, s’écouter et rayonner sans s’excuser.

Pour joindre Lyne:

https://www.lynestamand.com

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Une méditation d’ancrage et de recentrage pour revenir à ton énergie propre et retrouver la paix intérieure.

Guidée par la voix douce et apaisante de Marie-Eve Tremblay, cette pratique t’invite à te relier à la terre, à honorer ta lignée familiale et à reprendre pleinement possession de ta vie.

Un moment pour respirer, te déposer et te souvenir :

Je suis à ma juste place. Je suis libre et en paix.

Durée : environ 5 minutes, idéale pour un retour à soi en douceur, le matin ou en fin de journée.

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Et si notre santé mentale se cultivait aussi dans notre assiette ?

Dans cet épisode profond et éclairant de Goûte à la Vie, je reçois Geneviève Labonté-Chartrand, psychologue de formation qui a choisi de prendre un virage audacieux vers la santé intégrative.

À travers son parcours inspirant et ses années de pratique clinique, Geneviève explore les ponts fascinants entre le cerveau et l’intestin, entre nos émotions et notre microbiote. Formée à la méthode GAPS, elle nous partage comment une alimentation adaptée peut apaiser l’anxiété, améliorer la concentration et redonner un équilibre émotionnel profond.

Au fil de cette conversation, on découvre comment :

* L’intestin influence nos humeurs et nos pensées ;

* Le microbiote agit comme un véritable “second cerveau” ;

* Les troubles émotionnels peuvent parfois se réguler… en rééquilibrant notre alimentation.

Une discussion sincère, riche en science et en conscience, pour repenser la santé mentale à travers une approche globale, humaine et nourrissante.

🎧 Un épisode qui reconnecte la tête, le cœur et le ventre pour goûter à la vie !

Pour joindre Geneviève :

https://www.drgenevievelabontechartrand.ca/mon-histoire

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Dans cet épisode du podcast Goûte à la Vie, je reçois Jean-François Meloche, chiropraticien passionné et ancien athlète de ski acrobatique. Ensemble, nous démystifions le phénomène de la douleur chronique : pourquoi on s’y habitue, comment le cerveau la normalise, et de quelle façon il est possible de reprogrammer le corps vers la guérison.

À travers des exemples concrets et des analogies parlantes, Jean-François nous ramène à une vérité simple : notre corps possède une incroyable capacité d’autorégénération, à condition de lui redonner ce dont il a besoin: mobilité, alignement et stabilité.

Un épisode puissant pour tous ceux et celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé, sortir du mode “je m’habitue à avoir mal”, et renouer avec un corps qui vit pleinement.

Pour joindre le Dr Jean-François Meloche Chiropraticien:

https://lechiroducou.com

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