🌙 Séance d'Hypnose : S'endormir Rapidement par la Relaxation Progressive de Jacobson | La plage au clair de lune

Bienvenue dans cette séance d'hypnose spécialement conçue pour vous accompagner vers un sommeil profond et réparateur.

Cette séance est pour vous si :

• Vous avez du mal à vous endormir le soir

• Votre esprit a tendance à "tourner en boucle"

• Votre corps reste tendu malgré la fatigue

• Vous cherchez une technique naturelle pour retrouver un sommeil paisible

Au programme :

• Relaxation Progressive de Jacobson - technique éprouvée pour relâcher toutes les tensions corporelles

• Voyage imaginaire sur une plage au clair de lune accompagné par le son apaisant des vagues

• Approfondissement vers le sommeil profond

Conseils d'écoute :

• Installez-vous confortablement dans votre lit

• Utilisez un casque ou des écouteurs si c'est confortable pour vous

Note importante : Si vous souffrez de douleurs dans certaines zones du corps, cette séance s'adapte à vos besoins - je vous guide pour respecter votre confort.

Durée totale : 1h45

N'hésitez pas à vous abonner pour découvrir d'autres séances d'hypnose et de relaxation. Vos retours en commentaires sont précieux pour m'aider à créer du contenu qui vous correspond.

Je vous souhaite un excellent voyage au plus profond de vous-même et une très belle nuit... ✨🙏🏻✨

Yahn-Loù Renard

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