El Plan Europeo de Corazones Seguros marca un paso decisivo hacia una estrategia integral de prevención cardiovascular. Me parece muy relevante cómo se pretende articular la colaboración entre instituciones, profesionales de la salud y ciudadanía para reducir factores de riesgo y promover hábitos saludables. Resaltar la importancia de la detección precoz y la equidad en el acceso a la atención es clave para que este plan tenga un impacto real en la calidad de vida de millones de personas en Europa.

Es este capítulo se trata de forma breve y didáctica sobre la valoración de biomarcadores de una mujer longeva de 117 años, y toma de nota de cuales pueden ser los puntos de partida a tomar en cuenta para una vida larga , y de mayor plenitud.

Es un Exoesqueleto que brinda un aporte extra de potencia para una actividad física en actividades al aire libre . Puede tornarse en una herramienta que brinde aporte extra para la actividad física? , deportes extremos ? uso en personas mayores ?

Es una aplicación que puede ayudar a detección precoz de anomalias en lesiones de la piel , vinculadas con el cáner de piel.

Se presenta como dispositivo médico con certificaciones idóneas. Puede ser una herramienta útil para el autocuidado del paciente ?

Dispositivo de Salud que ofrece medir la Tensión arterial 24/7 usando fotopletismografía . Que puede aportar para el control de este factor de riesgo Cardiovascular . Puede jugar un papel importante como herramienta en el cuidado de nuestra salud?

Enfoque práctico y didáctico sobre la Obesidad como factor importante en el riesgo Cardio vascular. Estrategia individualizada basada en causas multi factoriales.

Los autores exploran la relación intrínseca entre el Microbioma intestinal y el proceso de envejecimiento humano, introduciendo el concepto de "biome-aging" para describir los cambios microbianos asociados a la edad. Se examina cómo la disbiosis intestinal contribuye a diversas enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como trastornos intestinales, disfunción inmunológica, enfermedades cardiovasculares y trastornos cognitivos.Se brinda una visión general de las prometedoras terapias basadas en el microbioma, incluyendo la dieta, los probióticos, los postbióticos y el trasplante de microbiota fecal, como estrategias para mitigar el envejecimiento no saludable y promover la longevidad.

Dormir no es, ni debe ser un lujo. El Sueño es un pilar fundamental de Longevidad , avalado cientificamente y por ende con gran relevancia hoy en día. Es importante recalcar que inter accionan diversos factores en lograr un envejecomiento idoneo y pleno. Así tenemos : Sueño , alimentación , ejercicio , medio ambiente y tecnología.

Podemos incorporar pequeños hábitos que contribuyan a enriquecer nuestro perfil equilibrado de longevidad.