Épisodes

  • Trailer: Staffel 2 – Raus aus der Scham!

    Trailer: Staffel 2 – Raus aus der Scham!
    Jul 20 2025
    So geht’s bei Heavenly Mental weiter.
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    3 min
  • FOMO – Fear Of Missing Out

    FOMO – Fear Of Missing Out
    Jun 29 2025
    Die Angst, etwas zu verpassen.
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    1 h et 5 min
  • Lebenszeichen

    Lebenszeichen
    Jan 12 2025
    Wie geht es bei Heavenly Mental weiter?
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    5 min
  • Wenn der Gegenwind kommt

    Wenn der Gegenwind kommt
    Dec 29 2024
    Der Notfallkoffer mit Strategien gegen Angst.
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    57 min
  • Lass die Angst zu!

    Lass die Angst zu!
    Dec 15 2024
    Exposition und Konfrontation.
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    53 min
  • Raus aus dem Vermeiden!

    Raus aus dem Vermeiden!
    Dec 1 2024
    Strategien für den Umgang mit Angst auf der Verhaltensebene.
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    55 min
  • Ungünstige Denkstile entlarven und neues Denken lernen

    Ungünstige Denkstile entlarven und neues Denken lernen
    Nov 17 2024
    Schwarz-Weiß-Denken, Grübeln und Katastrophengedanken in den Griff kriegen.
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    56 min
  • Gedanken erneuern

    Gedanken erneuern
    Nov 3 2024
    Eine gedankliche Neuausrichtung als Schutz gegen Angst.
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    42 min