Eine funktionelle Sicht auf Bluthochdruck - mit dem Darm als Schlüssel

In dieser Episode beantworte ich eine spannende Hörerfrage: Kann eine gestörte Darmflora Einfluss auf den Blutdruck haben? Die Antwort ist ein klares Ja – und ich erkläre dir, warum. Ich zeige die verschiedenen Mechanismen auf, wie Entzündungen, fehlende Butyratbildner, ein aktivierter Sympathikus oder hohe Histaminwerte den Blutdruck in die Höhe treiben können – auch ohne offensichtliche Risikofaktoren wie Übergewicht oder Bewegungsmangel. Außerdem erfährst du, was du selbst tun kannst, um dein Mikrobiom positiv zu beeinflussen und damit möglicherweise auch deinen Blutdruck auf natürliche Weise zu regulieren.

Highlights der Folge

• Warum du bei Bluthochdruck auch deinen Darm im Blick haben solltest
• 4 physiologische Mechanismen, wie Darmdysbiose den Blutdruck beeinflusst
• Histamin als unterschätzter Stressfaktor für dein Herz-Kreislauf-System
• Woran du erkennst, ob dein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht ist
• Welche Massnahmen wirklich helfen: Ernährung, Diagnostik, Probiotika

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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier.

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