Épisodes

  • ¿Por qué creo que no soy suficiente? - 11

    ¿Por qué creo que no soy suficiente? - 11
    Apr 28 2025
    Sentirse insuficiente puede convertirse en una herida silenciosa que impacta en nuestras decisiones, relaciones y autoestima. En este episodio se aborda cómo se construye esa sensación de no ser suficiente, de dónde viene y cómo comenzamos a transformarla. Porque aprender a sentirnos suficientes no se trata de cambiar quiénes somos, sino de recordar que ya lo éramos desde el principio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    38 min
  • ¿Cuánto sufrimos por no querer sufrir? - 10

    ¿Cuánto sufrimos por no querer sufrir? - 10
    Apr 21 2025
    Muchas veces, al intentar evitar el dolor, terminamos generando más sufrimiento. Aquí reflexionaremos sobre las formas en las que posponemos decisiones difíciles, evitamos soltar lo que ya no nos hace bien y nos aferramos a lo conocido, por miedo a lo que duele. Profundizaremos en cómo el miedo a sentir puede llevarnos a desconectarnos de nosotras mismas, y por qué atravesar el dolor, en lugar de huir de él, puede ser el verdadero camino hacia la sanación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    39 min
  • "¿Por qué quedarse duele más que cambiar?" - 09

    "¿Por qué quedarse duele más que cambiar?" - 09
    Apr 14 2025
    En este capítulo, hablaremos sobre el miedo al cambio, cómo la zona de confort se convierte en una trampa emocional y por qué preferimos aferrarnos a lo conocido aunque nos lastime. También compartiremos experiencias propias sobre esos momentos en los que el cambio daba miedo, pero quedarse dolía más. Acompáñanos en esta reflexión sobre crecer, transformarse y aprender a dejar ir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    53 min
  • ¿Cómo seguir? Cuando tu amiga ya no es tu amiga - 08

    ¿Cómo seguir? Cuando tu amiga ya no es tu amiga - 08
    Apr 7 2025
    A menudo se habla del dolor de una ruptura amorosa, pero ¿qué pasa cuando una amiga, con la que compartimos tantas vivencias y secretos, deja de ser parte de nuestra vida? El duelo de una amistad perdida puede ser tan devastador como el de una relación romántica, y a veces, incluso más difícil de procesar. Si alguna vez te has preguntado cómo gestionar la pérdida de una amiga, este episodio es para ti. Te invitamos a reflexionar sobre cómo las amistades influyen en nuestra identidad y cómo podemos encontrar paz y crecimiento incluso después de una ruptura amistosa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    54 min
  • *Duelo: soltar también es amar" - 07

    *Duelo: soltar también es amar" - 07
    Mar 29 2025
    "El duelo es un proceso inevitable, pero muchas veces no sabemos cómo atravesarlo. Aquí hablamos sobre las diferentes etapas del duelo, cómo se vive desde lo emocional y lo psicológico, y la importancia de darnos permiso para sentir. En este capítulo, nos vulneramos y compartimos nuestros propios duelos, esas historias que nos transformaron y nos enseñaron a soltar. Porque sabemos que hablar de lo que duele también es parte de sanar. Acompáñanos en esta conversación honesta y necesaria." Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h et 21 min
  • "Psicología: Lo Que No Se Ve" - 06

    "Psicología: Lo Que No Se Ve" - 06
    Mar 21 2025
    En el episodio "Retos que enfrentamos los psicólogos" exploramos las dificultades emocionales y profesionales de los psicólogos, compartiendo experiencias con pacientes y cómo equilibran empatía y profesionalismo. Desmentimos mitos comunes, como la idea de que los psicólogos siempre tienen todo resuelto, y hablamos sobre los prejuicios y el estigma que enfrentan, tanto en su trabajo como en la percepción social de la salud mental. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h et 2 min
  • ¿Te Quiero o Te Necesito?: Dependencia emocional - 05

    ¿Te Quiero o Te Necesito?: Dependencia emocional - 05
    Mar 15 2025
    Un tema que suele camuflarse bajo la apariencia del "amor verdadero": la dependencia emocional. ¿Cómo saber si estás en una relación por elección o por necesidad? ¿Por qué a veces nos aferramos a vínculos que nos desgastan más de lo que nos nutren? Exploraremos las raíces de la dependencia emocional, cómo identificar sus señales, y lo más importante: cómo comenzar a soltar sin sentir que te estás perdiendo a ti mismo/a en el proceso. Hablamos de vínculos, miedo a la soledad, apego y el camino hacia relaciones más sanas y conscientes. Porque amar no debería doler ni significar perderte en el otro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    56 min
  • Cicatrices invisibles: heridas que la infancia dejó - 04

    Cicatrices invisibles: heridas que la infancia dejó - 04
    Mar 7 2025
    ¿Alguna vez te has cuestionado el cómo nuestras heridas influyen cuando nos relacionamos, tanto con nosotros mismos, como con los demás? En este episodio, exploramos cómo las experiencias de nuestra niñez pueden dejar cicatrices profundas en nuestra vida adulta. Hablaremos sobre las distintas formas en que las heridas emocionales de la infancia se manifiestan en nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestras decisiones. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    42 min