Page de couverture de 136 - Selbstfürsorge im Online-Training gezielt fördern

136 - Selbstfürsorge im Online-Training gezielt fördern

136 - Selbstfürsorge im Online-Training gezielt fördern

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 Acht Stunden Online-Training. Klingt erstmal produktiv, oder?
Aber wenn du ehrlich bist – wie fühlt sich das wirklich an?

Ich sitze gerade selbst als Teilnehmerin in so einer Weiterbildung und merke: Es zehrt.
Nicht nur an der Konzentration, sondern auch am Wohlbefinden.

Da wird mir nochmal klar: Selbstfürsorge ist kein Nice-to-have. Sie ist essenziell.

In dieser Folge geht’s deshalb darum, wie du als Trainer*in nicht nur Wissen vermittelst, sondern auch dazu beiträgst, dass deine Teilnehmenden gesund und aufmerksam bleiben.

Ich erzähle dir, was ich selbst erlebt habe – von Sitzfleisch-Schmerzen bis digitaler Erschöpfung – und gebe dir konkrete Ideen an die Hand:
💡 Wie du Pausen sinnvoll planen kannst
💡 Wie du Bewegung & Achtsamkeit fördern könntest
💡 Wie du offene Kommunikation über Bedürfnisse ermöglichst
💡 Und wie du dabei selbst Vorbild bist

Denn Online-Training ist mehr als Inhalte abhaken.
Es bedeutet finde ich jedenfalls auch, Verantwortung für das Wohl deiner Gruppe zu übernehmen.
Und das beginnt bei dir.

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Der Podcast Professionell | Digital | Lernen | ist für Trainer*innen, Coachs und alle Selbstständigen und Unternehmer*innen, die ihre Themen in professionellen und interaktiven Online-Workshops, Webinaren und E-Learning mit dem Anspruch: Online muss persönlich sein umsetzen wollen.

Anja Röck von arise Coaching & Tutoring gibt in diesem Business Podcast ihr in über 20 Jahren gesammeltes und erprobtes Wissen zu professionellen, interaktiven Online-Workshops & Webinaren weiter. Mit Impulsen, Tipps und Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigt sie dir, wie du deine Themen so aufsetzen kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv arbeitet und du die Online-Technik souverän beherrscht.

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