En este episodio te invito a mirar tu cuerpo no como una carga ni como apariencia, sino como un altar vivo. Reflexionamos desde la espiritualidad, la compasión y el autocuidado real.

Conectamos con metáforas, historias personales y preguntas que confrontan, para que puedas recordar que cuidarte no es vanidad, es respeto a tu existencia.

Porque sanar comienza con una decisión: dejar de abandonarte.

Alguna vez te has mirado al espejo esperando ver algo distinto?

Este episodio es una pausa para el alma. Un recordatorio de que mereces cariño, descanso y cuidado… sin culpa.

Hoy hablamos de la belleza espiritual, de cómo reconectar contigo desde la compasión, regalándote momentos de spa energético: reiki, yoga, un corte simbólico de cabello o simplemente una pausa para respirar.

Te guío en una visualización, preguntas de reflexión, y hasta nos inspiramos en Rapunzel y la magia de Disney para soltar viejas exigencias.

Incluye estadísticas psicológicas y un ejercicio emocional que puedes hacer al final.

Escúchalo completo y regálate este momento solo para ti

Si resuena contigo, compártelo, califícalo y cuéntame qué te llevas.

¿Te has sentido alguna vez atrapado entre querer hacerlo perfecto y nunca comenzar? En este episodio exploramos cómo el ego, bajo la máscara del perfeccionismo, puede convertirse en nuestro saboteador silencioso. A través de reflexiones profundas, metáforas sanadoras, preguntas poderosas y una afirmación de cierre, te invito a descubrir una nueva forma de relacionarte contigo.

Escribe, medita, respira y permite que este espacio sea un espejo de tu grandeza. Este no es un episodio más, es un llamado a soltar el miedo a no ser perfecto y a elegir avanzar desde tu verdad.

Escúchalo completo, califícalo, comenta y compártelo. Alguien más también necesita liberarse del auto-sabotaje.