Intervallfasten: Warum es viele Frauen vom Abnehmen abhält - meine ehrliche Meinung
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Intervallfasten: Warum es viele Frauen vom Abnehmen abhält - meine ehrliche Meinung
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Du machst Intervallfasten, aber es tut sich nichts auf der Waage?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Intervallfasten für viele Frauen nicht funktioniert – und oft sogar das Gegenteil bewirkt. Ich erkläre, was in deinem Körper passiert, wenn du das Frühstück weglässt, wie sich Cortisol, Hormone und Hungerattacken gegenseitig beeinflussen – und warum dein Körper möglicherweise gerade deshalb nicht loslassen kann. Ehrlich, konkret und ohne leere Versprechen.
Deine Laura
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