J'analyse le programme du champion du monde Hyrox (Alexander Roncevic)
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J'analyse le programme du champion du monde Hyrox (Alexander Roncevic)
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Alexander Roncevic est champion. du monde Hyrox en 2024 à Nice.
Il a récemment sorti un programme d'entrainement pour Hyrox en PDF.
On l'a acheté pour le décortiquer. 😉 Et s'en inspirer.
Dans cette analyse du programme du champion du monde Hyrox :
- Quelles sont les meilleures séances ?
- Comment est construit le programme Hyrox ?
- Combien court il en course à pied ?
- Fait il beaucoup d'exercices Hyrox ?
- Est il fait pour tout le monde ?
- Quel est le prix ?
- Est ce qu'on le recommande pour préparer un Hyrox ?
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