Page de couverture de Jeûne & Longévité... Goûtez À La Fontaine De Jouvence !

Jeûne & Longévité... Goûtez À La Fontaine De Jouvence !

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 Fasting or caloric restriction for Healthy Aging Organe par organe , espèce par espèce, plus de 12 études Promoting Health and Longevity through Diet: from Model Organisms to Humans Vers de terre qui rajeunissent , augmentation de la durée de vie de 40% Dans toutes les études réalisées , il semblerait que deux facteurs agissent trés favorablement sur la longévité et la durée de vie en pleine santé : Le jeûne ( durée quotidienne d’abstinence totale de nourriture) la restriction calorique Daily Fasting Improves Health and Survival in Male Mice Independent of Diet Composition and calories «Eating patterns rather than diet composition influence longevity regulation » Deux groupes de souris : une avec nourriture de basse qualité, l'autre nourriture haute qualité chaque groupe séparé en trois : nourriture dispo toute la journée, restriction calorique de 30% et un seul repas par jour le fait d'allonger le temps de jeûne quotidien améliore notoirement la qualité et l'espérance de vie et ce en dehors de toute considération diététique . Mais...pourquoi et comment ? Qu'est ce qui fait que le jeûne serait ainsi promoteur de longévité … ? on reparle de l'autophagie , le corps élimine ainsi les déchets et favorise le renouvellement . On va consacrer une vidéo à l'autophagie ... mais les recherches les plus modernes s'intéressent surtout au fonctionnement de la mitochondrie : la mitochondrie : centrale de production d'énergie de la cellule humaine Mitochondria are required for pro‐ageing features of the senescent phenotype Dans cette étude , l’équipe du Dr Joao Passos a réussi à montrer que le ralentissement du processus de d'homéostasie mitochondriale (mitophagie) était responsable du vieillissement cellulaire . En d'autres termes : en supprimant des cellules « âgées » les mitochondries abimées ils se sont rendus compte que les cellules étaient littéralement rajeunies … Le niveau de marqueurs inflammatoires, les radicaux libres et tous les marqueurs du vieillissement avaient été réduits … Dietary Restriction and AMPK Increase Lifespan via Mitochondrial Network and Peroxisome Remodeling Dans cette étude il est démontré que le réseau mitochondrial demande à être renouvelé par un processus homéostatique constant de fusion et fission entre mitochondries. Le vieillissement est associé de manière systématique avec un ralentissement de ce processus homéostatique l'AMPK (AMP adenosine monophosphate-activated protein kinase) est le facteur principal du maintient de cette fonction homéostatique à l'échelle de tout le corps l'AMPK est a son pic en état de jeûne ( la ghréline stimule la prod de AMPK...). AMP K détecte la baisse du nombre de molécules d'ATP ( adenosine triphosphate – source d'énergie cellulaire) . Quand l'ATP baisse alors AMPK explose ... il est « amusant » de constater que l'hypoxie augmente considérablement la production de AMPK...hormèse,hormése... AMPK at the Nexus of Energetics and Aging This podcast is published by H/M Collection, a reinformation channel aiming to collect and provide multiple media content of different creators in topics of Society & Culture, News & Politics, Religion & Eschatology. Support the show on https://www.patreon.com/hmcollection for as little as 1€ a month.
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Thierry m'a beaucoup aider à changer mon mode de vie. J'ai mis ses explications en pratique et maintenant je vais beaucoup mieux. C'est après mon 1er jeune que j'ai compris que je ne connaissais rien à mon corps. Seulement 1 jeûne de 4 jours je me reconnaissais plus je me sentais déjà plus d'énergie que je ne l'avais jamais été. Disons que tout ça a piqué ma curiosité et j'ai voulus en savoir plus.
Moi qui avais toujours eu des migraines, de la fatigue chronique tendances dépressives , mal de jambes douleurs aux intestins, hypoglycémie et en seulement un jeune de 4 jours mes symptômes de mal-être avec quasiment tous disparu. Qu'est-ce qui se passé et ben j'ai écouté plusieurs vidéos de Thierry et il explique de long et en large comment notre merveilleux corps fonctionne . Bonne écoute

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