Dans cet épisode, je reçois Myriam Roberge-Dion.

Pendant plus de 20 ans, Myriam a vécu le silence intérieur de l'insomnie. Aujourd'hui, elle partage un chemin qu'elle a reconstruit.

Auteure de L'insomie, c'est fatigant!, conférencière à l'énergie vibrante, elle a créé Mieux dormir, un gage de succès, une conférence immersive.

Ensemble, nous explorons comment l'insomnie influe sur le travail, sur la concentration, la productivité, les relations, la santé mentale. Et surtout, comment il est possible d'outiller les entreprises.

Un épisode pour comprendre, ressentir, et réveiller un peu de douceur dans nos nuits et dans nos espaces de travail.

Découvre et suis mon invitée Myriam Roberge-Dion

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Dans cet épisode, je reçois Chantal Dufort, conférencière et formatrice agréée en santé mentale en entreprise.

Chantal accompagne les entreprises pour qu'elles osent parler de ce qui ne se voit pas toujours et qu'elles apprennent à prendre soin, autrement.

Ensemble, on parle de tabous à déconstruire, de gestionnaires bienveillants, d'outils concrets et de cette culture de mieux-être qu'il est temps d'installer.

Un épisode qui fait du bien et qui, je l'espère, vous donnera l'élan d'en parler vous aussi.

Découvre et suis mon invitée Chantal Dufort

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Dans cet épisode, je reçois Marie-Eve St-Germain, activiste du droit au repos et fondatrice d'Espace mental.

Avec sa douceur et sa conviction, elle nous parle de micro-sieste guidée, d'espace pour respirer, de temps pour se déposer, même en entreprise.

Elle nous invite à repenser le travail non pas comme une course, mais comme une respiration, un rythme, un équilibre.

Dans cet épisode, on explore comment le repos peut devenir un levier, un outil de mieux-être, un moteur de performance durable.

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Dans cet épisode, je reçois Félix Gagné, co-créateur de l'application LUDO, une initiative innovante qui transforme le bien-être en entreprise grâce à la ludification.

Il nous partage comment de simples défis collectifs peuvent raviver l'engagement, la cohésion... et redonner du souffle à nos environnements professionnels.

Une conversation inspirante qui réinvente notre façon de prendre soin des gens au coeur de nos organisations.

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Dans cet épisode, je reçois Geneviève Loiselle, qui nous ouvre les portes de son univers, celui du team building créatif.

Elle nous raconte comment l'art, le jeu et la collaboration, peuvent transformer les relations humaines en entreprise et au sein des organisations.

Une conversation inspirante, pour celles et ceux qui souhaitent insuffler plus de sens, de plaisir et d'humanité au coeur de leurs organisations.

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Un podcast avec un épisode par semaine, sous la forme d’une entrevue. Les personnes rencontrées seront soit des personnes qui offrent des services de bien-être en entreprise, qui pourront nous expliquer ce qu’elles offrent et pourquoi ainsi que des personnes au sein d'entreprises reconnues pour leurs innovations en matière de bien-être au travail, qui pourront nous expliquer comment elles ont innové ainsi que les retombées de ce qu’elles ont mis en place.

Dans L’Écho du bien-être, je donne la parole aux experts du bien-être et aux entreprises engagées pour des milieux de travail plus sains et épanouissants. Découvrez des stratégies concrètes, des témoignages inspirants et des solutions innovantes pour améliorer la qualité de vie au travail.

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