La presenza nel tempo
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La presenza nel tempo
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À propos de cet audio
C’è un tempo che non si misura in ore.
È il tempo vissuto. Il tempo pieno.
Quello che si apre quando siamo davvero presenti.
In questo episodio esploriamo la qualità del tempo che abitiamo – o che spesso rincorriamo – e cosa accade quando rallentiamo per ritrovarci, qui e ora.
Con un riferimento scientifico sulla mente che vaga, un gesto semplice per ritornare al corpo, e un piccolo rituale quotidiano per radicarsi nel presente.
🎧 Un invito gentile a sentire il tempo… invece di inseguirlo.
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