Et si ton corps avait toujours essayé de te parler ?
Dans cet épisode, je t’invite à ralentir… à écouter les tensions, les sensations et les émotions qui se réveillent quand on revient enfin à soi.
On explore ensemble pourquoi reconnecter à ton corps change tout, et comment commencer à entendre vraiment ce qu’il essaie de te dire.

✨ Si tu veux aller plus loin, retrouve la méditation “Scan corporel” ici :
👉 Méditation – Scan corporel

Pour en savoir plus :

https://www.soniabenchaabane.ch/accompagnements

Un voyage lent à travers le corps pour revenir à soi. Pendant 30 minutes, tu explores tes sensations, tes tensions, et la possibilité d’un mouvement intuitif qui apaise. Une parenthèse pour te déposer.

💌 Pour aller plus loin :🎁⁠ Télécharge ton scan corporel gratuit⁠

💛 Si cette méditation t’a apaisé·e, pense à t’abonner à la chaîne, à liker, et à partager cette vidéo avec quelqu’un qui aurait besoin d’un peu de paix. Merci d’être là 🌸

Musique: "RelaxingPiano Music" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Un moment pour revenir à toi.
Cette méditation t’invite à te reconnecter à ta paix intérieure en descendant ton énergie dans ton bassin — ce lieu de sécurité, d’ancrage et de calme profond.
Laisse-toi guider dans cette exploration sensorielle douce et apaisante.

💌 Pour aller plus loin :
🎁 Télécharge ton scan corporel gratuit

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Merci d’être là 🌸

Musique: "EtherealRelaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/