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Le Podcast KétoNaturo

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Auteur(s): Emilie Hébert
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À propos de cet audio

 Emilie, naturopathe spécialisée dans les alimentations réduites en glucides cétogènes & LCHF , vous accompagne dans votre quête de bien-être. Rejoignez-moi à chaque épisode pour découvrir mes conseils & astuces pratiques afin de perdre du poids de manière saine et durable, retrouver équilibre, forme et longévité. Au fil des discussions, vous apprendrez comment adopter des habitudes alimentaires durables, soutenir votre métabolisme et cultiver une relation saine avec la nourriture. Nous aborderons également des sujets liés à la nutrition fonctionnelle & au wellness vous donnant ainsi les clés pour optimiser votre bien-être. Que vous soyez novice dans le domaine de la nutrition ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, ce podcast est conçu pour vous fournir des informations et des conseils pratiques. Retrouvez mes ebooks, programmes ou réserver votre consultation visio sur keto.naturo.com (https://ketonaturo.com/) et bien sur, rejoignez-moi sur instagram @keto.naturo (https://www.instagram.com/keto.naturo/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Emilie Hébert Hygiene & Healthy Living Médecine alternative
Épisodes
  • Episode #2 : Bulletproof coffee, ma boisson wellness

    Episode #2 : Bulletproof coffee, ma boisson wellness
    Dec 30 2023

    Dans ce nouveau podcast, je vous parle de ma boisson wellness préférée : le café gras que l’on appelle aussi le Bulletproof Coffee, c’est une habitude que j’ai mis en place il y a plusieurs années et qui m’a apporté beaucoup de bénéfices dans mon quotidien ! ☕


    • booster/stabiliser la cétose,

    • favoriser la perte de gras en boostant le métabolisme basal,

    • stabiliser la glycémie (effet satiétogène),

    • favoriser une bonne santé cardiaque (HDL en hausse & baisse du LDL + bénéfices sur l'hypertension),

    • améliorer les fonctions cognitives,

    • augmenter le niveau d'énergie,

    • améliorer l'assimilation des nutriments

    • équilibrer la flore intestinale...


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    11 min
  • Episode #1 : Qu'est-ce que l'alimentation cétogène ?

    Episode #1 : Qu'est-ce que l'alimentation cétogène ?
    Dec 14 2023

    Bienvenue dans le premier épisode du podcast KétoNaturo ! Aujourd’hui, nous allons aborder les bases de l'alimentation cétogène.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    15 min

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