
Le pouvoir secret du nerf vague
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
tchat, discuter, vérifier vos connaissances :
https://notebooklm.google.com/notebook/0fad54e8-c697-461a-bb72-4a42dd9c92fd
🎧 Nouvel épisode disponible ! 🎧
Vous vous sentez souvent stressé(e), fatigué(e) ou dépassé(e) ? 🤯 Et si je vous disais que la clé pour reprendre le contrôle se cache au plus profond de vous, le long d'une autoroute nerveuse méconnue ?
Dans cet épisode, on part à la découverte d'un véritable super-héros de notre organisme : le nerf vague ! 🦸♀️
C'est le chef d'orchestre de votre bien-être, connectant votre cerveau 🧠 à vos organes vitaux. Il gère votre respiration 🌬️, votre digestion 🥗, votre rythme cardiaque ❤️ et même votre capacité à rester calme face à la pression.
Mais quand le stress de nos vies modernes le malmène, c'est tout notre équilibre qui vacille : anxiété, inflammation, problèmes digestifs... ça vous parle ?
La bonne nouvelle, c'est que vous avez le pouvoir de le stimuler ! 💪 On vous révèle des techniques simples et puissantes pour "muscler" votre nerf vague et activer le mode "zen" de votre corps. 🧘♂️
Prêt(e) à découvrir l'arme secrète anti-stress que vous possédez déjà ? Alors montez le son et rejoignez-nous !
#️⃣ #Podcast #Santé #BienEtre #NerfVague #Stress #Anxiété #GestionDuStress #DeveloppementPersonnel #SantéMentale #Respiration #Relaxation #Inflammation #Biohacking #VagusNerve #PodcastFrancais