📌 Van overleven naar leven: Hoe kom je uit die constante overlevingsmodus?

Herken je dat? Je wordt wakker en meteen begint de drukte in je hoofd. Zelfs op vakantie voel je je opgejaagd en gespannen. Je bent constant bezig met overleven in plaats van écht leven. In aflevering 38 van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je waarom 84% van de mensen zich opgejaagd voelt en – belangrijker nog – hoe je van overleven naar leven gaat met praktische NLP-technieken.

🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom je constant in overlevingsmodus zit (en hoe je dit doorbreekt)
✅ De emotionele triade: 3 hoeken die direct je gemoedstoestand veranderen
✅ De 60-seconden ademreset voor instant rust en ontspanning
✅ Hoe je van opgejaagd gevoel naar innerlijke rust gaat
✅ Praktische systemen om stress te verminderen en meer te genieten

💡 Van overleven naar leven – waarom voelt alles zo hectisch?
We bespreken hoe je interne dialoog, focus en lichaamshouding samen zorgen voor stress of juist voor rust. Met de emotionele triade leer je binnen seconden je gemoedstoestand te veranderen.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar zelf hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Voel jij je ook constant opgejaagd? Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Herken jij dat opgejaagde gevoel?

#vanoverlevennaarleven #overlevingsmodus #opgejaagdgevoel #stress #nlp #persoonlijkeontwikkeling

📌 Waarom je altijd op zoek bent naar erkenning
Herken je dat je alles doet voor een compliment, waardering of bevestiging… maar dat het nooit genoeg voelt? Dit is bewijsdrang: leven vanuit externe validatie in plaats van innerlijke rust.

In aflevering 37 van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je waarom erkenning verslavend werkt, hoe bewijsdrang je energie opslurpt en – belangrijker nog – hoe je loskomt van die constante zoektocht naar goedkeuring.

🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom externe validatie nooit blijvend genoeg voelt
✅ Hoe bewijsdrang ontstaat en waarom het je geluk saboteert
✅ NLP-technieken om jezelf van binnenuit ‘goed genoeg’ te voelen
✅ Hoe je innerlijke rust vindt, zonder afhankelijk te zijn van anderen

💡 Waarom ben je altijd op zoek naar erkenning – en hoe kun je dit patroon doorbreken?
We bespreken hoe je onbewuste overtuigingen leiden tot bewijsdrang en hoe je met NLP leert vertrouwen op jezelf.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar zelf hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of worstel je met bewijsdrang?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Waar ben jij vaak op zoek naar erkenning?

#bewijsdrang #externevalidatie #goedgenoegzijn #nlp #persoonlijkeontwikkeling

❓ Waarom liegen we eigenlijk – en wat doet het met je leven?

Iedereen liegt – soms om conflicten te vermijden, soms uit gewoonte. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je brein als je liegt, en wat doet dat met je relaties, je stressniveau en je geluk?

In aflevering 36 van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je:
✅ Waarom we gemiddeld 2 tot 3 keer per dag liegen (vaak zonder het door te hebben)
✅ Wat de neurowetenschap laat zien over de gevolgen van liegen
✅ Hoe kleine leugens steeds makkelijker worden – en meer energie kosten dan je denkt
✅ Waarom eerlijkheid je leven lichter maakt en echte verbinding schept

💡 Waarom liegen we eigenlijk – en wat levert eerlijkheid ons op?
Je leert hoe NLP je helpt patronen te doorbreken, eerlijker te leven en met meer rust en vertrouwen relaties op te bouwen.

✨ Bonus: Begin je dag met helderheid
Wil je leren hoe je jezelf elke ochtend stevig neerzet, zodat je makkelijker kiest voor eerlijkheid en verbinding?
👉 Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en win je dag in de eerste 15 minuten: https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

📩 Heb je een vraag of wil je je ervaring delen?
Stuur ons een mail via vincentenmarcel@unlp.nl – misschien behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, zet het belletje aan en laat in de comments weten: Wanneer betrap jij jezelf op een klein leugentje – en wat zou er gebeuren als je eerlijker was?

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatieVraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📌 Waarom succes begint met de vragen die je jezelf stelt
De kwaliteit van je vragen bepaalt de kwaliteit van je leven. In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je hoe goede vragen stellen je helpt meer succes, rust en richting te vinden – én hoe NLP je brein traint om betere antwoorden te creëren.

🎧 Wat je in deze aflevering leert:
✅ Waarom de vragen die je stelt je resultaten bepalen
✅ Hoe negatieve vragen je brein saboteren
✅ NLP-technieken om betere vragen te stellen
✅ 5 krachtige vragen die je dagelijks kunt gebruiken voor meer succes en focus

💡 Veel mensen blijven hangen in vragen als: “Waarom lukt dit nooit?” of “Wat als het fout gaat?”. In deze aflevering ontdek je hoe je die patronen doorbreekt – en hoe je vragen stelt die je vooruit helpen in plaats van tegenhouden.

🌅 Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je elke ochtend starten met helderheid, rust en focus?
👉 Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine: https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

📩 Heb jij een vraag of worstel je met een situatie?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw voorbeeld in een volgende aflevering!

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Welke vraag stel jij jezelf het vaakst – en helpt die je vooruit of houdt die je tegen?

#goedevragenstellen #succesvragen #nlpvragen #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling

📌 Motivatie of discipline – wat werkt écht?
Iedereen herkent het: je begint vol motivatie, maar na een paar dagen is die weg. Dan zeg je tegen jezelf dat je ‘meer discipline’ moet hebben… maar ook dat voelt zwaar.

In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je waarom motivatie verdwijnt, waarom discipline vaak niet genoeg is, en hoe je een slim systeem bouwt dat wél blijft werken.

🎧 Wat je leert in deze aflevering:
✅ Waarom motivatie verdwijnt en hoe je brein daarmee omgaat
✅ Het verschil tussen motivatie, discipline en gewoontes
✅ Hoe je dopamine inzet om gedrag vol te houden
✅ Praktische NLP-tips: habit stacking, omgeving slim inrichten, microstappen zetten

💡 Waarom lukt het sommigen wél om hun doelen te bereiken?
Het geheim zit niet in wilskracht, maar in systemen. Je leert hoe je kleine, slimme gewoontes bouwt die automatisch resultaat opleveren – zonder te wachten op motivatie.

✨ Bonus: Start je dag met meer discipline en focus
Wil jij elke ochtend meteen grip op je gedrag en je brein?
👉 Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en win je dag in de eerste 15 minuten: https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

📩 Heb jij een vraag of worstel je met motivatie of discipline?
Mail ons op vincentenmarcel@unlp.nl – misschien behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Wat werkt bij jou beter – motivatie of discipline?

#motivatievsdiscipline #disciplineontwikkelen #gewoontesbouwen #nlp #persoonlijkeontwikkeling

📌 Omgaan met conflicten: hoe los je ruzies op en vind je verbinding met NLP
Conflicten horen bij het leven – thuis, op je werk of zelfs in jezelf. Toch reageren we vaak automatisch: vechten, vluchten of bevriezen. In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je hoe je conflicten anders benadert, ruzies écht oplost en opnieuw verbinding vindt.

🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Wat conflicten eigenlijk zijn (en waarom ze niet per se slecht zijn)
✅ Waarom je brein reageert met vechten, vluchten of bevriezen
✅ Hoe je met ademhaling en NLP meer grip krijgt op je emoties
✅ Waarom achter elk conflict een positieve intentie schuilgaat

💡 Waarom ontstaan zoveel conflicten – en hoe los je ze op?
We laten zien hoe kleine irritaties uitgroeien tot ruzies en hoe je met heldere NLP-principes meer ruimte, begrip en regie creëert. Zo voorkom je escalatie en stuur je je reacties bewust richting verbinding.

🌅 Bonus: Begin je dag met meer rust en focus
Wil je jezelf elke ochtend stevig neerzetten, zodat je kalmer en krachtiger reageert in lastige situaties?
👉 Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en win je dag in de eerste 15 minuten: https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

📩 Vraag of situatie delen?
Mail ons via vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw voorbeeld in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Hoe los jij meestal ruzies op?

#conflicten #hoeomgaanjeometconflicten #nlp #communicatie #ruziesoplossen

Heb jij 100 ideeën, maar maak je er nooit één af?
Dan herken je het misschien: Shiny Object Syndrome.

In aflevering 32 van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je waarom jouw brein steeds wordt aangetrokken door nieuwe projecten – en hoe je dat patroon kunt doorbreken met NLP.

🎧 Wat je in deze aflevering leert:
✅ Wat Shiny Object Syndrome precies is en waarom het je succes saboteert
✅ Hoe het komt dat je wél enthousiast begint, maar niets afmaakt
✅ Een NLP-oefening om focus te houden en jouw brein af te trainen van afleiding

💡 Waarom blijven we switchen van het ene naar het andere idee?
Omdat ons brein geprogrammeerd is om beloning te zoeken – en niets voelt zo belonend als iets nieuws. Maar dat betekent ook dat je steeds opnieuw begint, zonder resultaat. In deze aflevering ontdek je hoe je dát patroon stopt.

🌅 Start je dag met meer focus en helderheid
Wil je jouw dag beginnen met rust, richting en daadkracht? Download dan gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine. In 15 minuten activeer je jouw brein, zet je een heldere intentie en bouw je aan een leven vol betekenis.
👉 Download gratis via deze link: https://unlp.plugandpay.nl/Ochtendroutine

📩 Heb jij een vraag voor in de podcast?
Mail ons op vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!

📅 Maak van deze podcast een vast moment in je week
Druk op het belletje om geen aflevering te missen en plan bewust tijd in om met deze inzichten te werken.

Voel jij je onrustig als je ergens niet bij bent? Scroll je eindeloos door social media en denk je steeds: “Had ik daar ook niet moeten zijn?”
Dan heb je last van FOMO – Fear of Missing Out.

In aflevering 31 van de Leuker Leren Leven Podcast duiken Vincent en Marcel diep in de psychologie achter FOMO. Je ontdekt waarom je steeds de drang voelt om ‘overal bij te horen’ én hoe je dat patroon kunt doorbreken.

🎧 Wat je in deze aflevering leert:
✅ Wat FOMO echt is en waarom het zo hardnekkig is
✅ Hoe je jouw aandacht terugpakt en stopt met vergelijken
✅ NLP-technieken om innerlijke rust te vinden, ook als je iets ‘mist’

💡 FOMO ontstaat niet door wat je mist, maar door hoe je je eigen leven beleeft.
In deze aflevering ontdek je hoe je weer zélf de regie pakt over je keuzes.

🌅 Bonus: Start je dag met grip & rust

Wil je niet langer reactief leven, maar bewust kiezen waar je aandacht naartoe gaat?
👉 Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en win je dag in de eerste 15 minuten:
https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

📬 Heb jij een vraag voor Vincent en Marcel?
Mail naar: vincentenmarcel@unlp.nl – en wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!

🎧 Vergeet niet te abonneren, op het belletje te klikken en in de reacties te delen:
Wanneer voel jij de meeste FOMO?