Page de couverture de Libres Pensadores Conscientes | Jorge Rial Bio Coach

Libres Pensadores Conscientes | Jorge Rial Bio Coach

Libres Pensadores Conscientes | Jorge Rial Bio Coach

Auteur(s): Jorge Rial Bio Coach PCC - Terapeuta en Psicosomática Clínica
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 Si somos conscientes de que nuestros pensamientos y creencias las podemos elegir y de esta manera seguir potenciando todas aquellas creencias que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos, desechando aquellas que nos limitan y nos frenan, entonces y sólo entonces podremos considerarnos “LIBRES PENSADORES CONSCIENTES”. Curso de INICIACION GRATIS de Psicosomática Clínica y Transgeneracional: https://jorgerialcoach.com/course/psicosomatica-clinica-transgeneracional-gratis Adquirir el libro "La Magia que Habita en Ti" https://jorgerialcoach.com/comprar-la-magia-que-habita-en-ti-jorge-rial-coachJorge Rial Bio Coach PCC - Terapeuta en Psicosomática Clínica Hygiène et mode de vie sain Médecine alternative
Épisodes
  • #190 - 🎧 - 💡 Cómo Ser la Luz del Mundo 🔆 Según Un Curso de Milagros

    #190 - 🎧 - 💡 Cómo Ser la Luz del Mundo 🔆 Según Un Curso de Milagros
    Mar 8 2025
    Ser la luz del mundo y transformar tu vida con los principios de "Un Curso de Milagros". En este video, exploramos conceptos profundos como el perdón, la dualidad entre la luz y la oscuridad, y cómo estas ideas pueden ayudarte en tu camino de crecimiento personal, cambio interno y superación. Aprende a sanar tu percepción y a encontrar paz en tus relaciones, mientras integras tus sombras y abrazas tu verdadera esencia.Hablamos sobre cómo aplicar el curso a tu día a día, desde la salud emocional hasta la psicosomática, y cómo liberarte de los juicios que te limitan. Este es un espacio para reflexionar y conectar contigo mismo, mientras fluyes con la vida y encuentras felicidad en aceptar quién eres realmente. ¡Tú también puedes ser la luz que ilumine tu mundo y el de los demás!No importa dónde estés en tu camino, este video es una invitación a recordar el amor que reside en ti y a vivir desde esa luz. No sufras más por lo que ya fue, ¡es hora de avanzar y florecer! Comparte tus experiencias en los comentarios y sigue aprendiendo con nosotros. ¡Es momento de transformarte y brillar!#perdónyconciencia #concienciadeunidad #acourseinmiracles #sergitorres #espiritualidadCapítulos:00:00 - Intro02:44 - Luz y oscuridad en la vida09:55 - Importancia de iluminar nuestras sombras11:18 - Integración de polaridades emocionales13:55 - Concepto de que no hay oscuridad14:08 - El poder del perdón16:29 - Comenzar con "desde mi punto de vista"16:58 - Reconocimiento de la humildad19:00 - Reírse de uno mismo y la autoaceptación23:34 - Aplicación en la vida diaria27:10 - Importancia de la auto-observación28:10 - Enseñanzas de Nicolás sobre el perdón28:45 - El perdón y la verdad de las ideas31:50 - Sanación de la percepción selectiva35:57 - Proceso de despertar espiritual37:30 - Despedida y cierre del videoFeliz vida 🍃---------------⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CURSO GRATIS DE INICIACIÓN A LA PSICOSOMATICA CLINICA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---------------Curso Online Psicosomática Clínica y Transgeneracional: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/psicosomatica-clinica-transgeneracional⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Coaching de Principio a Fin : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/coaching-principio-fin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Comunicación No Verbal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/comunicacion-lenguaje-no-verbal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Introducción a la PNL : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/introduccion-pnl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Practitioner en PNL : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/practitioner-coach-pnl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online de Herramientas de Coaching y PNL para Procesos Terapeuticos : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/herramientas-coaching-pnl-terapeutas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TU MEJOR VERSIÓN TE ESPERA en mis RRSS:Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3uKaWo4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3sikNjF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/2OLEkeo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vimeo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3mKw4b4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3a5RcUf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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    40 min
  • #189 - 🎧 - ¿Qué Es el Proyecto Sentido Gestacional? 🌟

    #189 - 🎧 - ¿Qué Es el Proyecto Sentido Gestacional? 🌟
    Mar 1 2025
    ¿Sabías que todo lo que vivimos durante el embarazo y los primeros años de vida puede impactar profundamente en nuestra salud emocional y nuestro desarrollo? En este video exploramos el fascinante concepto del "Proyecto Sentido Gestacional" 🌟, una teoría que analiza cómo los deseos, miedos y expectativas de nuestros padres durante nuestra concepción, embarazo y nacimiento influyen en nuestras decisiones, relaciones de pareja y bienestar psicológico.Descubre cómo los "traumas precoces" y el entorno familiar moldean nuestra psique, y aprende cómo liberar patrones inconscientes que pueden estar limitando tu crecimiento personal. Hablaremos también del impacto de situaciones como nacimientos por cesárea, partos complicados o expectativas parentales no expresadas, y lo que esto significa para tu transformación personal y capacidad de fluir con la vida.Este video es una herramienta poderosa para quienes buscan adaptarse al cambio, superar bloqueos emocionales y construir relaciones más saludables. Basándonos en estudios de psicosomática y autores como Franz Ruppert y Marc Fréchet, te invitamos a cuestionar y reflexionar sobre los factores que han dado forma a tu vida desde los primeros momentos.No sufras más por lo que ya fue, ¡es hora de avanzar y florecer! Dale "me gusta", comparte este contenido y suscríbete al canal para seguir profundizando en el camino hacia tu superación y bienestar emocional. #elproyectosentido #proyectosentido #comoliberarelproyectosentido #psicogenealogia #significadoproyectosentidoCapítulos:00:00 - Formación PNL en Galicia01:54 - Proyecto Sentido Gestacional10:56 - Preguntas y respuestas11:29 - Definición del Proyecto Sentido Gestacional13:09 - Elementos del Proyecto Sentido Gestacional19:59 - Síndrome del Yacente21:20 - Proyecto Sentido Gestacional (repetido)22:44 - Proyecto Sentido Intencional24:05 - Proyecto Sentido Cronológico Natural25:45 - Proyecto Sentido Gestacional de Urgencia27:11 - Proyecto Sentido y el Parto30:43 - Proyecto Sentido Transgeneracional e Inconsciente35:30 - Origen de un trauma precoz35:46 - Importancia de hablar con nuestros hijos sobre el proyecto sentido gestacional39:14 - Nacer con el cordón umbilical alrededor del cuello40:41 - Próximo directo con Marina: El viaje del almaFeliz vida 🍃---------------⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CURSO GRATIS DE INICIACIÓN A LA PSICOSOMATICA CLINICA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---------------Curso Online Psicosomática Clínica y Transgeneracional: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/psicosomatica-clinica-transgeneracional⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Coaching de Principio a Fin : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/coaching-principio-fin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Comunicación No Verbal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/comunicacion-lenguaje-no-verbal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Introducción a la PNL : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/introduccion-pnl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Practitioner en PNL : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/practitioner-coach-pnl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online de Herramientas de Coaching y PNL para Procesos Terapeuticos : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/herramientas-coaching-pnl-terapeutas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TU MEJOR VERSIÓN TE ESPERA en mis RRSS:Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3uKaWo4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3sikNjF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/...
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    42 min
  • #188 - 🎧 - Encuentra Respuestas a Tus Síntomas Crónicos

    #188 - 🎧 - Encuentra Respuestas a Tus Síntomas Crónicos
    Feb 22 2025
    ¿Sientes que los síntomas crónicos dominan tu vida y no encuentras respuestas en los métodos convencionales? En este consultorio de psicosomática clínica y transgeneracional, exploramos cómo tus emociones, patrones inconscientes y experiencias pasadas pueden influir en tu cuerpo y tu salud. Desde problemas como los miomas uterinos, acúfenos y osteoporosis, hasta la construcción de tu árbol genealógico, descubrirás herramientas prácticas para la transformación personal y el crecimiento emocional.Hablamos sobre cómo adaptarte al cambio, fluir con la vida y reprogramar tu percepción para superar desafíos y transformar cada experiencia en una oportunidad de superación. Basándonos en principios de la programación neurolingüística y la conexión mente-cuerpo, este espacio te invita a reflexionar y avanzar hacia un estado de equilibrio y paz.No te quedes atrapado en el pasado ni permitas que el estrés bloquee tu bienestar. ¡Es tiempo de sanar, soltar y tomar el control de tu vida! Únete a esta comunidad comprometida con el cambio personal, la salud emocional y las relaciones conscientes. Comparte este video con quienes buscan inspiración y transformación. ¡No sufras más por lo que ya fue, es hora de avanzar y florecer!#consultorioonline #psicosomáticasíntomas #saludmental #saludybienestar #bienestarCapítulos:00:00 - Comienzo00:41 - Anuncios03:06 - Percepción selectiva06:59 - Psicosomática: Miomas uterinos09:43 - Psicosomática: Árbol genealógico14:42 - Tinnitus y su tratamiento18:15 - Cálculos en la vejiga20:45 - Alba: Significado y contexto25:10 - Ronda de preguntas y respuestas28:30 - Cursos y formaciones disponibles29:35 - Reflexiones finales30:14 - Despedida y cierreFeliz vida 🍃---------------⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CURSO GRATIS DE INICIACIÓN A LA PSICOSOMATICA CLINICA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---------------Curso Online Psicosomática Clínica y Transgeneracional: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/psicosomatica-clinica-transgeneracional⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Coaching de Principio a Fin : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/coaching-principio-fin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Comunicación No Verbal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/comunicacion-lenguaje-no-verbal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Introducción a la PNL : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/introduccion-pnl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online Practitioner en PNL : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/practitioner-coach-pnl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Online de Herramientas de Coaching y PNL para Procesos Terapeuticos : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jorgerialcoach.com/course/herramientas-coaching-pnl-terapeutas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TU MEJOR VERSIÓN TE ESPERA en mis RRSS:Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3uKaWo4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3sikNjF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/2OLEkeo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vimeo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3mKw4b4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3a5RcUf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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    31 min
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