Méditation d'ancrage
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Méditation d'ancrage
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À propos de cet audio
Cette méditation est volontairement courte, afin que vous puissiez pratiquer facilement au travail ou à la maison.
C'est une méditation d'ancrage.
NB : Idéale pour faire une pause quand on se sent éparpillé.e ou inefficace ! rien de tel pour récupérer sa concentration !
Bonne écoute !
Crédit musique : Nomyn - Fragments
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