Der Herbst ist da – draußen wie drinnen. Jan und ich sprechen diesmal über den Wandel und was es bedeutet, wirklich loszugehen. Was kostet uns der erste Schritt? Und wie schaffen wir es, auch dranzubleiben, wenn der Weg mal steinig wird?

Wir tauchen in die drei Kräfte aus dem Hinduismus ein: Aufbauer, Bewahrer und Zerstörer. Klingt vielleicht erstmal sperrig, aber genau da steckt viel Wahrheit drin. Denn auch das Zerstören, so negativ es oft klingt, ist manchmal die Voraussetzung, damit Neues entstehen kann. Ich erlebe das gerade sehr konkret bei der Umstrukturierung von Big Five for Life – wo Altes endet und gleichzeitig Platz für etwas Frisches, Sinnvolles entsteht.

Natürlich geht’s auch ums Machen: Warum wir uns so oft selbst im Weg stehen. Warum manchmal die kleinsten, fast lächerlich einfachen Schritte den größten Unterschied machen. Und wie wichtig es ist, Muster zu erkennen, ehrlich hinzuschauen und sich zu fragen: Wer bin ich wirklich – und passt das, was ich tue, zu dem Menschen, der ich bin?

Jan und ich sprechen über Sinn, Motivation und darüber, warum es so entscheidend ist, dass unser Tun authentisch ist. Kein Bullshit, keine großen Pläne, die in der Schublade verstauben – sondern kleine Schritte, die dich in Bewegung bringen und deinem Leben Richtung geben.

Am Ende bleibt die Einladung: Frag dich selbst – was ist dein persönlicher Sinn, und wie kannst du ihn heute schon ein Stück mehr leben?

Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen

Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.

Zu Jan geht es direkt hier entlang:

https://www.janschmiedel.coach

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier:

• Yvonne-Simon.com
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• Mind in GmbH

Was gibt unserem Leben Sinn – und was passiert, wenn dieser Sinn ins Wanken gerät? In dieser Folge sprechen wir über das große Thema Lebenssinn, über Wirkung, Bedeutung, Identität und darüber, warum viele sich im „Tun“ verlieren, ohne wirklich bei sich anzukommen.

Wir sprechen über:

• den Unterschied zwischen Bedeutung schaffen und Wirkung erzeugen

• warum der Sinn im Leben nicht immer mit Handeln verbunden sein muss

• wie Haltungen, Beziehungen und Tun zum Erleben von Sinn beitragen können

• was passiert, wenn zentrale Lebensrollen (z. B. Beruf, Familie) wegfallen – und wie man sich dann neu ausrichtet

• warum sich viele Menschen in der Sinnsuche verlieren, statt ins Wirken zu kommen

• die Frage, ob Sinn eine innere Entscheidung ist – oder etwas, das sich im Außen zeigen muss

• wie Viktor Frankl, Jürgen Klopp und der Trigema-Chef ganz unterschiedliche Wege zur Wirkung gefunden haben

• warum es manchmal Mut braucht, authentisch zu wirken, auch wenn das bedeutet, anzuecken

• Yvonnes Buchprojekt und Verbindlichkeit durch Wirkung

Am Ende geht es um eine Einladung: Was ist es bei Dir? Bist Du noch auf der Suche – oder schon am Wirken?

Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen.

Selbstfürsorge klingt gut – aber was bedeutet das eigentlich, mitten im Leben, mit voller To-do-Liste und Erwartungen von allen Seiten?

Ja, manchmal kann ein Schaumbad zur Selbstfürsorge dazugehören. Aber sie ist so viel mehr als das.

Jan und ich erzählen von Momenten, in denen wir funktioniert haben – aber innerlich erschöpft waren.
Wir fragen uns:

• Wo verläuft die Grenze zwischen Verantwortung und Selbstausbeutung?
• Wie setzen wir echte Grenzen – ohne Schuldgefühl?
• Und was hat das Ganze eigentlich mit „Fakework“ zu tun?

Jan teilt, wie er seine Social-Media-Feeds radikal ausmistet – als Akt der Selbstfürsorge. Ich berichte von einem Resilienz-Seminar, in dem klar wurde: Selbstfürsorge heißt nicht Rückzug – sondern Mut zur Ehrlichkeit mit sich selbst.

Und wir stellen die Frage, die am Ende vielleicht alles verändert:
War ich heute gut zu mir?

• Die wahren Anzeichen von mentaler und emotionaler Erschöpfung

• Selbstfürsorge jenseits von Wellness und Spaghetti-Eis

• Warum „Fakework“ uns von echter Entwicklung abhält

• Wie Du lernst, auf Deine innere Stimme zu hören

• Was es braucht, um Grenzen klar zu spüren und zu setzen

• Und warum Selbstfürsorge kein Egoismus, sondern Verantwortung ist

Und wenn Du magst, frag Dich heute Abend mal:
War ich gut zu mir?

Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen

Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.

Zu Jan geht es direkt hier entlang:

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